Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Retkivinkki: Muuratsalon Paljaspää tarjoaa upean Päijänne-maiseman

Miten ihanan aurinkoinen keli olikaan tänään, ja päätimmekin suunnata ulos ihailemaan lumisia maisemia. Toivun parhaillani flunssasta, joten pitkälle patikoinnille en jaksanut vielä lähteä. Mieleeni putkahti Paljaspään kalliomäki Muuratsalossa. Olemme kerran aikaisemmin käyneet siellä kesäaikaan ja…

Mausteinen kanapata ja couscous

Moikka! Talvipakkasilla (ja flunsssaisena) tekee mieli lämmintä ja mausteista ruokaa. Erilaiset padat ovat ihanan helppoja valmistaa, ja uunissa muhiessaan niistä tulee maukkaita. Padan hautuessa uunissa voi tehdä vaikka happihyppelyn, kotitreenin tai joogan. Mieheni valmisti meille…

Sairastuvan treeni – kevyttä liikettä ja kehonhuoltoa

Moi! Tänään blogissani on tarjolla sairastuvan treeni, eli kevyttä liikettä ja kehonhuoltoa. Olen puolentoista viikon verran potenut flunssaa, enkä ole päässyt vielä aloittamaan tämän vuoden treenejä.  Olo on ollut hieman tukala ja tukkoinen jouluherkuttelujen, matkusteluiden,…

Vuoden 2018 ikimuistoisimmat hetket

Vuoteen 2018 mahtui monta ikimuistoista hetkeä. Poimin tähän niistä 10. Hetket eivät ole listattuina parhausjärjestyksessä, vaan jokainen hetki on omalla tavallaan ollut vuoden paras. 🙂 Tässä minun vuoden 2018 ikimuistoisimmat hetket: 1. Yllätyssynttärit Täytin maaliskuussa…

Herkulliset röstit mäti-anjovis- & lohi-piparjuuritäytteellä

Hei! Jos et ole vielä keksinyt uuden vuoden menuun jotain maukasta pientä suolaista, olisi tässä tarjolla herkullinen resepti. Äitini valmisti meille tapaninpäivänä alkupaloiksi herkulliset röstit mäti-anjovis- & lohi-piparjuuritäytteellä. Olivat super-hyviä! Äitini oli ottanut reseptin Viini-lehdestä…

Meidän perheen jouluperinteet

Juttelin tällä viikolla muutaman eri henkilön kanssa erilaisista jouluperinteistä. Yksi tykkää viettää joulun kotona itsekseen hyviin elokuviin uppoutuen, toinen matkustaa ”joulua pakoon” etelään, kolmas suuntaa jouluisin Lappiin, ja neljännen jouluun kuuluu joulun vietto 30 henkilön…

Joulusukkajumppa – treenivinkki kotiin

Moi! Joulun kunniaksi blogissani on tänään tarjolla joulusukkajumppa. Tämän jumpan voi tehdä kuka vain missä vain. Tarvitset vain villasukat (tai vaikkapa lapaset, patalaput tai pienet pyyhkeet) ja lattian, mitä pitkin voit liu’uttaa sukkia, tms. Liikkeet…

Hiusten päivitys ja hiustyylit vuosien varrella

Moi! Kävin pari viikkoa sitten kampaajalla. Olen tosi laiska käymään kampaajalla, ja edellinen käyntini oli kesällä. Tuskailin silloin kampaajalleni päässäni sojottavia valkoisia (harmaita) hiuksia, ja hän ehdotti, että jos harmaat hiukset rupeavat ärsyttämään liikaa, voitaisiin…

Saaristolaisleipää, kylmäsavulohta ja avokadoa

Moi! Meillä oli itsenäisyyspäivän aattona kalamenu, jonka alkupalat meinasivat viedä kielen mennessään: saaristolaisleipää, kylmäsavulohta ja avokadoa. Tämä herkullinen resepti käy hyvin pikkujoulu- tai joulupöydän alkupalaksi, mutta myös huikopalaksi, iltapalaksi, tai mikä ettei myös aamiaispöytään. Mieheni…

Huijaa itsesi tekemään treeni

Pimeä vuodenaika. Laiskottaa, väsyttää, sohva kutsuu, eikä treeni motivoi. Kuulostaako tutulta? Jos kuulostaa, jatka lukemista. Tänään postaukseni aiheena on lyhyt treeni, ja lisäksi annan vinkin siihen, miten voit huijata itsesi tekemään myös vähän pidemmän treenin….