Kuntopallotreeni parin kanssa (treeniliikkeet videoina)
Yhteistyössä: kuntokauppa.fi
Postauksessa käytettävä kuntopallo on saatu blogiyhteistyönä Kuntokaupasta.
Kuvausten tilat tarjosi Kuntomaailma.
Moikka!
Kävin eilen ystävän kanssa tekemässä pienen treenin kuntopallolla. Kaverin kanssa treeni ei melkein edes tunnu treeniltä, joten jos sulla on motivaatiopula, niin ei muuta kuin kokeilemaan seuraavia hauskoja, mutta silti tehokkaita liikkeitä kaverin kanssa. Ehkäpä treeni-inspis syttyy… 🙂
Seuraavia liikkeitä voi tehdä oman kunnon ja pallon painon mukaan 10-20 toistoa ja 1-4 sarjaa. Koko kroppa saa kyytiä ja kiittää.. 😉
Olipas kivaa! Kiitos treeniseurasta ystävälleni Sannalle, pallosta yhteistyökumppanilleni Kuntokaupalle, sekä treenitiloista työpaikalleni Kuntomaailmalle! 🙂
Mitäs tykkäsitte treenistä? 🙂
Terkuin, Kirsi
Salilla olen bongannut kuntopallon, mutta vatsoja olen sillä vain harvoin tehnyt. Pitääpäs taas ottaa kuntopallo käyttöön treeneissä! 🙂
Teetkö muuten uuden kiinteytysjumpan ohjelman luomisesta postauksen? 🙂
Moikka Ninja! Joo, kuntopallosta saa mukavasti vaihtelua treeniin. 🙂 Ja kiitti ideasta, voisinpa tehdäkin uudesta ohjelmasta postauksen! 🙂