Kuntopallotreeni parin kanssa (treeniliikkeet videoina)

Yhteistyössä: kuntokauppa.fi
Postauksessa käytettävä kuntopallo on saatu blogiyhteistyönä Kuntokaupasta.
Kuvausten tilat tarjosi Kuntomaailma.

Moikka!

Kävin eilen ystävän kanssa tekemässä pienen treenin kuntopallolla. Kaverin kanssa treeni ei melkein edes tunnu treeniltä, joten jos sulla on motivaatiopula, niin ei muuta kuin kokeilemaan seuraavia hauskoja, mutta silti tehokkaita liikkeitä kaverin kanssa. Ehkäpä treeni-inspis syttyy… 🙂

Seuraavia liikkeitä voi tehdä oman kunnon ja pallon painon mukaan 10-20 toistoa ja 1-4 sarjaa. Koko kroppa saa kyytiä ja kiittää.. 😉

https://youtu.be/7D5pq_acv3M

https://youtu.be/gRzmJW1cB_I

https://youtu.be/A0pdORejsps

https://youtu.be/GU6qH59lbbk

https://youtu.be/riqBpr5MnWU

https://youtu.be/Y4pvoepBSGg

https://youtu.be/BdFiGoY1hoY

https://youtu.be/_r4igMIb7To

https://youtu.be/7SOaYA_jfb0

Olipas kivaa! Kiitos treeniseurasta ystävälleni Sannalle, pallosta yhteistyökumppanilleni Kuntokaupalle, sekä treenitiloista työpaikalleni Kuntomaailmalle! 🙂

Mitäs tykkäsitte treenistä? 🙂

Terkuin, Kirsi