17.6.2015 Testissä Blackroll lihashuoltorulla + vinkkejä putkirullaukseen Juttu on kirjoitettu yhteistyössä motionstore.fi kanssa. Tämä postaus sisältää kaupallisia linkkejä, jotka… 0
14.12.2014 Loma-ajan kehonhuoltoa Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä… 0
6.11.2014 Lisää oppia putkirullauksesta (foam rolling) ja faskioiden toiminnasta, sekä muutama vinkki faskioiden huoltoon! Heippa! Mulla on taas uus foamroller, hahaaa! Tällä kertaa se on… 5
4.5.2014 Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid! Rakkaalla rullalla on monta nimeä. Foam roller eli putkirulla on nimensä mukaan… 10
22.2.2014 Koukussa nettijoogaan Moikka! Olen viimeisen viikon aikana tehnyt neljä kehonhuoltoharjoitusta netin välityksellä. Harjoitukset… 2
9.2.2014 Uusi, ihana harrastukseni Yin jooga Viimeiset viisi perjantaiaamuani ovat alkaneet Yin jooga –harjoituksella. Olin iloinen, kun saimme… 4
12.6.2012 Vetreyttä venytellen Moi! Mun piti jo viime viikolla postailla teille venyttelyvinkkejä, mut kuvien kanssa… 2
28.5.2012 2 kk kiri kesään haaste numero 9: vahvista syviä lihaksia! Heippa! Haluatko ryhdikkään, vahvan, notkean ja linjakkaan vartalon? Jos vastasit kyllä, suosittelen… 4
15.1.2012 Voice Flow ja vapaana virtaava hengitys Heippa pitkästä aikaa! Kävin viime viikolla kokeilemassa uutta Voice Flow –tuntia. Rakastan… 4
15.9.2011 Voice Massage – rentoutumista, hierontaa, hengitystä, ja ihanan kevyt olo! Moi! Käytän työssäni paljon ääntä; ryhmäliikuntatunneilla, yksilöasiakkaiden kanssa ja ryhmille luennoidessa. Ääneni… 0