Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Vuosi: 2018

Saaristolaisleipää, kylmäsavulohta ja avokadoa

Moi! Meillä oli itsenäisyyspäivän aattona kalamenu, jonka alkupalat meinasivat viedä kielen mennessään: saaristolaisleipää, kylmäsavulohta ja avokadoa. Tämä herkullinen resepti käy hyvin pikkujoulu- tai joulupöydän alkupalaksi, mutta myös huikopalaksi, iltapalaksi, tai mikä ettei myös aamiaispöytään. Mieheni…

  • 0

Huijaa itsesi tekemään treeni

Pimeä vuodenaika. Laiskottaa, väsyttää, sohva kutsuu, eikä treeni motivoi. Kuulostaako tutulta? Jos kuulostaa, jatka lukemista. Tänään postaukseni aiheena on lyhyt treeni, ja lisäksi annan vinkin siihen, miten voit huijata itsesi tekemään myös vähän pidemmän treenin….

  • 0

Minun Suomeni / Mitä arvostan Suomessa?

Hei! Kävelin toissa viikolla töistä kotiin. Ulkona oli jo pimeää, ja valitsin rauhallisen rantareitin, jonka varrella sain kävellä yksikseni. Ajattelin kävellessäni, miten mahtavaa on, että Suomessa voi liikkua pimeällä yksin. Se on aika harvassa maassa…

  • 0

Olen introvertti ja erityisherkkä, mutta en muita huonompi

Kirjoitan tänään pitkän ja henkilökohtaisen postauksen. Kerron teille, miltä tuntuu olla introvertti ja erityisherkkä ja kerron myös, miten nämä ominaisuudet vaikuttavat elämässäni. Olen viime aikoina pohtinut paljon omaa hyvinvointiani ja persoonallisuuteni vaikutuksia siihen. Kirjoittaminen helpottaa…

  • 10

All inclusive workout / nopea yhdistelmätreeni oman kehon painolla

Moikka! Sain lukijatoiveen yhdistelmätreenistä oman kehon painolla. Treenistä, joka aktivoi mahdollisimman monia lihasryhmiä samanaikaisesti, nostaa sykettä, sekä lisää liikkuvuutta, jotta koko kropan voi superpikaisesti treenata läpi esim. työmatkoilla ollessa. Annoin treenille nimen ”All inclusive workout”,…

  • 0

Närästys ja ruokavalion muuttamisen vaikeus

Moikka! Olen tällä viikolla kärsinyt vatsavaivoista. Vaikka närästys ilmoitteli jo alkuviikosta itsestään, menin silti eilen syömään tulista intialaista ruokaa. Tiesin, että ei olisi pitänyt, ja sain yöllä kärsiä omasta tyhmyydestäni. Olen aina reagoinut jossain määrin…

  • 3

Kuuden liikkeen helppo kotitreeni ilman välineitä

Moi! Tässä on alkavan viikonlopun kunniaksi superhelppo, mutta tehokas kuuden liikkeen kotitreeni ilman välineitä! Treeni vahvistaa lihakisa, ja koko kroppa saa kyytiä. Lisäksi liikkeet ovat sopivan simppelit! Treeniin menee aikaa muutamasta minuutista puoleen tuntiin riippuen…

  • 0

Parhaat seura- ja lautapelit

Moi! Kuten edellisessä postauksessani kerroin, meillä oli eilen mun työpaikan Kuntomaailman pikkujoulut. Pähkäilin viime postauksessani, laitanko päälleni glitteribodyn vaiko bilehaalarit ja päädyin giltteribodyyn. Haalarit ovat oma suosikkini, mutta ulkoilutin niitä pari viikkoa sitten eräissä toisissa…

  • 1

Vuoden 2018 pikkujouluasut ja piinaava ostosreissu

Moi! Päätin pitkästä aikaa tehdä tällaisen ”hömppäpostauksen” – ihan vain sen takia, että kävin pitkästä aikaa vaatekaupassa! 😀 Postauksen teemana on vuoden 2018 pikkujouluasut, sekä piinaava ostosreissu.  😉 Tiedättekö mitä? Inohan  nykyisin shoppailua. Minä, joka…

  • 11

Koko kehon kotitreeni käsipainoilla

Seuraa minua Bloglovinissa Hei! Ensiksi hyvää isänpäivän iltaa aivan kaikille! Erityisesti omalle isälleni! <3 Ja sitten itse aiheeseen. Kuinka moni täällä tykkää tehdä kotitreenejä? Minä ainakin! Eräässä aikaisemmassa postauksessani kerroin, että tykkään joogata kotona, mutta…

  • 2