4.11.2019 Uniapnea – oireet ja hoitokeinot Puhutaanpa uniapneasta, koska se ainakin ajatuksena liittyy tähän meillä kotona käynnistyneisiin marraskuun… 2
3.10.2019 Hyvä rentoutusharjoitus auttaa nukahtamaan syvään uneen Nukahdan illalla helposti ja ihanteellisessa ajassa, lähes aina alle 10 minuutissa. Yöllä… 2
1.10.2019 Hyvinvointibuusti – tehostartti lokakuuhun Hyvää lokakuuta! Syyskuu meni täällä päässä kuin sumussa isoa työlastia purkaessa, mikä on… 0
12.8.2019 Nukutko huonosti? Tervetuloa aikuisten unikouluun Viikko toimistossa istumista takana ja uneni on ollut aika sekaisin koko tämän… 4
19.4.2019 Mihin ilmansuuntaan nukut? Ayurvedan ja Feng Shuin mukaan sillä on iso merkitys Nukkuminen on ainakin itselleni ollut pitään se oman elämän osa-alue, jota on… 6
20.2.2019 Täysikuun vaikutus ihmisiin – kuuhullu ilmoittautuu Itse olen ollut aina aikamoinen kuuhullu. Yleensä nukun huonosti jo pari täysikuuta… 1
27.7.2018 Näin ensi yön ruosteenpunainen täysikuu vaikuttaa meihin Talvella koettiin monta poikkeuksellista kuuilmiötä. Silloin kuu kävi lähempänä maata kuin kenenkään… 0
3.3.2018 Aikaisten aamujen hyödyt (ja kuukauden kokemukset uudesta rytmistä) Eilen istuin iltaa ystävän kanssa maailmaa parantaen lähelle puolta yötä. Silti heräsin… 2
10.2.2018 Aikaisemmat aamut toimivatkin hyvin Hyvää viikonloppua! Täällä lauantai käynnistyi tuoksukynttilällä, vadelmasmoothiella ja aamujoogalla <3 Keroin viikko… 0
3.2.2018 Kello soimaan iltaisin? Uusi tutkimus vahvistaa 8 h unen välttämättömyyden Toitotan täällä blogissakin usein unen tärkeästä merkityksestä oikeastaan kaikkeen. Kun nukkuu hyvin,… 2
