25.2.2020 Kun on aika jättää treenit välistä Eilen illalla tuijotin läppärin ruutua myöhään. Poikkeuksellista minulle. Kun viimein kömmin sänkyyn… 2
3.1.2020 Nukkumisen vallankumous – Painopeitto ja uusi patja Tuossa ennen joulua valittelin surkeaa unitilannettani. Stressi vaikuttaa suoraan nukkumiseeni, kun asiat… 6
27.11.2019 Näin hakkaa humalainen sydän Viime viikonloppuna juhlimme pikkujouluja Helsingissä ystävien kanssa. Juhlintaan kuului myös alkoholia: skumppaa,… 8
24.10.2019 Kaksi keinoa, joiden avulla nukahdan joka ilta – Nukahtamis-sana toimii! Pimenevä syksy on selkeästi lisännyt unentarvettani. Toisaalta, iltaisin on ollut vaikea rauhoittua… 0
2.11.2018 Pettämätön ja simppeli kikka nukahtamisen avuksi Minä olen viime kuukausina käyttänyt nukahtamisen apuna erästä konstia, joka on osoittautunut… 6
17.4.2017 Kun uni ei tule – Kehomeditaatio auttaa Kärsin herkkäunisuudesta. Tilanne on jotenkin ironinen: nyt kun lapset ovat isompia, saisi… 4
12.9.2016 Elimistössä ei ole kudosta tai toimintoa, jota uni ei vahvistaisi Viimeisenä illalla, ennen nukkumaanmenoa tarkistan vielä sähköpostit ja Facebookin. Entä onkohan instagramissa… 0
