10.10.2019 Kymmenen minuutin kahvakuulatreeni – Simppeli ja nopea kotitreeni Silloin, kun aikaa ei ole hukattavaksi ja haluaa käyttää sen kuitenkin tehokkaasti… 1
23.5.2019 Liikkeet, jotka teen AINA Vedänpä sitten treenejä ryhmilleni tai treenaan itse, toistuvat samat liikkeet kerrasta toiseen.… 5
13.5.2019 Yli 750 ilmaista treeniä puhelimeesi, ole hyvä! Miltä kuulostaisi yli 750 treenin ilmainen kirjasto omassa puhelimessasi? Monipuolisia kotitreenejä, ulkotreenejä,… 3
13.4.2019 Kesäkuntoon 10 viikossa – Ilmainen treeniohjelmani, tule mukaan! No niin, ensi viikolla se alkaa! Nimittäin 10 viikon laskettelu kohti kesää… 18
11.7.2018 AMRAP -treeni saa sinut treenaamaan kovaa, ilman ryhmäliikuntaa! – Oletko jo kokeillut? Ryhmässä liikkuminen saa minut usein ylittämään itseni. Tulee tehtyä ne viimeisetkin toistot… 1
27.4.2018 Lisää liikkuvuutta – Viisi parasta liikettä! Pidän kovasti dymaamisista liikkuvuusharjoitteista, joissa lempeän liikkeen kautta haetaan keholle veteryttä ja… 0
