20.9.2017 Parhaat treeniappsit – Nämä sovellukset saavat minut liikkeelle Juoksusovellus, Timeri, äänikirjasovellus ja Spotify. Siinä päivittäin käyttämäni puhelinsovellukset treenatessani. Sain kysymyksen… 3
31.8.2017 Treenimotivaatio lentoon Jotta lentokone pääsee ilmaan, tarvitaan valtava kiihdytys ja paljon voimia moottorista. Kun… 2
27.7.2017 Aktiivilomailijan paratiisi, kirjoja ja maanjäristys Terkkuja Kreikasta. Myönnetään. Valitsen usein matkoillamme hotellin sen perusteella, minkälaiset liikuntamahdollisuudet siellä… 0
11.7.2017 Mentaalinen Sixpack Minulla ei ole vatsassa sixpackia, eikä varmaan koskaan tulekaan, mutta teräksinen mentaalinen… 5
8.7.2017 Kesätreeni kahvakuulilla Ei varmaankaan ole jäänyt epäselväksi, että rakastan simppeleitä treenejä ja treenaamista ulkona.… 1
6.7.2017 Kesällä saa lukea ja juosta! – uusi lenkkikaverini, äänikirjat Viime kesänä Kreikan lomallamme luin yhteensä kahdeksan kirjaa. Siis kolmessa viikossa. Minulla… 7
27.6.2017 Kesätreeni ulkona kehonpainolla Eilen vedin treenit itselleni futiskentän reunalla. Kokosin harjoituksen yhteensä neljästä osiosta, ja… 3
15.6.2017 Paikallinen rasvanpoltto – Paras liike vatsarasvan poistamiseksi Millä vatsalihasliikkeillä saa litteän vatsan ja rasvan palamaan vyötärön seudulta? Hyvä kysymys,… 1
24.5.2017 Joogamatkalla Italiassa – Upea Gardajärvi Kun mieheni soitti minulle viikko sitten ja kysyi, olenko huomannut ystävämme Facebook-päivitystä,… 6
8.5.2017 HIIT -kotitreeni 10, 20 tai 30 min – Päätä itse! VIDEO Kun aikaa on vähän, tai jos ei jaksa innostua pidemmästä treenisessiosta, on… 1
