16.5.2020 Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käännekohta Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… 3
25.4.2020 Syötkö koskaan roskaruokaa? Miten herkkuja voi vastustaa? Pyysin kysymyksiä lukijoiltani ja seuraajiltani Lounasliveäni varten, ja huomasin, että ehdottomasti suurin… 2
12.4.2020 Kuinka paljon askeleita on tarpeeksi? – Etätyö aiheutti romahduksen Minulle on tullut tavaksi tarkistaa aina iltaisin, paljonko päivään on kertynyt askelia.… 17
24.1.2020 Kerran herkkupeppu, aina herkkupeppu? – Lapsena syöty ruoka vaikuttaa läpi elämän Tuossa yhtenä päivänä kaivelin jotain nopeaa syötävää lapsille jääkaapin uumenista. ”Foodpreppi” ja… 2
6.1.2020 Normaalipainoisena 10 vuotta – Näin sen tein Sanotaan, että laihduttaminen on helppoa, mutta painonhallinta, eli painon pitäminen saavutetuissa lukemissa… 3
13.11.2019 Kun paino hiipii huomaamatta ylöspäin Kilot eivät kerry hetkessä. Niin kuin eivät kyllä lähdekään. Minä olen tässä… 10
8.9.2019 10 000 askelta päivässä on mainoskikka! – Silti tavoittelemme tätä maagista lukua Keräätkö askelia? Mittaatko, tuleeko 10 000 askelta päivässä täyteen? Niin minäkin. Seuraan… 27
1.3.2019 Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kaloreita kuluu, ja rutkasti! Oletko koskaan pannut merkille, että toiset meistä ovat voivat olla paikallaan pitkiäkin… 7
10.1.2019 Aineenvaihdunta hidastuu – Näin ehkäiset! Hidasta aineenvaihduntaa syytetään usein siitä, että paino nousee. Olen huomannut, että neljänkympin… 2
25.9.2018 Mitä tarvitaan tähän muutokseen? Julkaisin eilen instagramissa kuvaparin, jossa toisessa olen reilu parikymppinen, ehkä noin 25… 3
