Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Avainsana: kehonkuva

Kehonkoostumusmittaus ja erilaiset rasvaprosentit – Tältä ne näyttävät!

Keho muuttuu, se on selvä. Puhelimen i-Cloud tallennustilan täytyttyä aloin poistella vanhoja kuvia, ja törmäsin samalla otoksiin vanhoista kehonkoostumusmittausraporteistani. Olin ottanut kuvat siksi, koska tiedän hävittäväni kaikki lippulappuset. Aloin käydä tulosraportteja läpi ja innostuin tutkailemaan niitä vähän tarkemminkin. Kaikki mittaukset,…

  • 8

Syöminen ja syyllisyys eivät kuulu yhteen

Leipomo Tannisen kaksi teeleipää paahdettuna. Päälle voita ja juustoa. Ja kauhea syyllisyys. Kahdesta leivästä. Olin  kaksikymppinen ja syömistäni leimasi kontrollointi ja kiellot. Vaalea leipä ei todellakaan kuulunut terveellisten ja sallittujen ruokien listalle, puhumattakaan herkuista. Jos…

  • 13

Mentaalinen Sixpack

Minulla ei ole vatsassa sixpackia, eikä varmaan koskaan tulekaan, mutta teräksinen mentaalinen sixpack sitävastoin löytyy. Varsinkin sen jälkeen, kun ole liikkunut (juossut tai tehnyt muunlaisen treenin), tunnen itseni voimakkaaksi, kiinteäksi, kauniiksi ja timmiksi. Urheilu saa…

  • 5

Täydellisyys, ketä se kiinnostaa? Kauneus viipyilee virheissä.

Sain joitain päiviä sitten sähköpostissa blogini lukijalta pitkän kirjeen. Kirjeessä hän kertoi itsestään, ja esitti minulle myös kysymyksiä muutamasta asiasta. Toinen kysymys liittyi vaikeisiin jalkavammoihini, joista kärsin joitakin vuosia sitten, ja jotka estivät minua juoksemasta pariin vuoteen. Palaan…

  • 9

Mitä painan – mitä sitten?

Tv:stä tuli jokin monista laihdutusohjelmista ja lapsi kysyi, mitä painan. Heitin summassa jonkun luvun. Lapsi oli tyytyväinen. Aloin tuon jälkeen miettiä, että valehtelinkohan lapselle. Tajusin nimittäin, etten ollut käynyt vaa’alla pitkiin, pitkiin aikoihin. Meni viikkoja…

  • 0

Naisella saa olla maha

Katsoessani peiliin en nähnyt kuin sen. Vuosia, oikeastaan pienen naisen elämän, en ole tuijottanut, kuin siihen. Arvostellen, syyllistäen, paheksuen, ällöten. Paksu, läski, pullottava, turvonnut ja väärän mallinen. Maha. Maha on ollut kuin irrallinen osa minua,…

  • 22

Kelpoyksilö

Kelpaanko? Ja kenelle minun oikastaan pitää kelvata? Jokainen lapsi haluaa kelvata omille vanhemmilleen. Olla hyvä, paras, riittävä ja rakastettu. Lapsi haluaa vanhemmiltaan toki kehuja, mutta myös aidon kokemuksen, että kelpaa ja on rakastettu sellaisena kuin…

  • 3

Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point – onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi?

Vanhoja kuvia selaillessani aloin miettiä, onko ns. biologisen normaalipainon tai hyvinvointipainon ajatuksessa eli ns. Set point -teoriassa perää. Päätin ottaa asiasta selvää. Tämä Set point -teoria tarkoittaa siis sitä, että meillä kullakin olisi ns. biologinen…

  • 10

Mene uimahalliin ja valaistu

Median meille tuputtama naiskuva on lamauttavan yksipuolinen. Tai sitten vain seuraan vääriä medioita. En voi olla miettimättä maailmaa, jossa ainakin monet nuoret väistämättä elävät: täydellisten, muokattujen naisvartaloiden ristitulessa. En ihmettele, jos sosiaalisen median ihanteet siitä,…

  • 5

Miksi rakastuin kehooni vasta nyt?

Kehonkuva, kehonmuokkaus, kauneusihanteet ja toisaalta tyytymättömyys omaan kehoon ovat herättäneet viime aikoina paljon keskustelua. Haluan kertoa oman tarinani ja sen, miten olen oppinut rakastamaan aidosti ja oikeasti itseäni ja kehoani. Tämä rakastuminen on kuitenkin tapahtunut…

  • 14