16.5.2020 Lihaskuntoharjoittelun aloittaminen oli käännekohta Reilu kolmekymppisenä, kymmenisen vuotta sitten, aloitin lihaskuntoharjoittelun. Sitä ennen olin harrastanut vain… 3
30.3.2020 Kahdeksan viikkoa ilman karkkia – Ennen ja jälkeen -kuvat! Kahdeksan viikkoa sitten hyppäsin mukaan F45 -Challengeen. Muistaako kukaan edes tätä enää?… 8
4.8.2019 Mahamakkara, selkärasva ja sisäreisiläskit – Miten saa pois? “Miten saan selkärasvan pois? Miten pääsen eroon mahamakkarasta ja pömpöstä? Laitatko treeniä,… 1
2.4.2019 Kehonkoostumusmittaus – Analyysin tulkinta ja omat tulokseni Kehonkoostumusmittaus paljastaa kehosta asioita, joita vaaka ei kerro, kuten sen, minkä verran… 0
25.9.2018 Mitä tarvitaan tähän muutokseen? Julkaisin eilen instagramissa kuvaparin, jossa toisessa olen reilu parikymppinen, ehkä noin 25… 3
24.3.2018 Kehonkoostumusmittaus ja erilaiset rasvaprosentit – Tältä ne näyttävät! Keho muuttuu, se on selvä. Puhelimen i-Cloud tallennustilan täytyttyä aloin poistella vanhoja… 8
