Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Avainsana: jooga

Miksi joogata, kun voi juosta?

Kysymys olisi ollut minulle ihan relevantti vielä muutamia vuosia sitten. Minulle kaikki lempeämmät liikuntamuodot, kuten jooga tai pilates edustivat ajan tuhlausta. Miksi venyttää ja pitkästyttää itseään hitaalla joogatunnilla, kun saman ajan voi käyttää tehokkaasti hikoillen…

  • 2

Joogamatkalla Italiassa – Upea Gardajärvi

Kun mieheni soitti minulle viikko sitten ja kysyi, olenko huomannut ystävämme Facebook-päivitystä, en voinut tietää, mitä siitä seuraisi. En todellakaan vielä tiennyt, että olen seitsemän päivän kuluttua tuosta puhelusta aivan upeissa maisemissa Italian Gardajärvellä joogaamassa…

  • 6

Joogaa juuri sellaisena kuin olet

Olet ehkä harkinnut joogan aloittamista. Tai sitten olet joogannut aiemminkin, koska tunnet jo joogan monet hyvää tekevät vaikutukset mieleesi ja kehoosi. Joogaaminen on mahdollista toki omatoimisesti kotonakin (kirjoitan aiheesta täällä), mutta asiantuntevassa ohjauksessa ja miellyttävässä…

  • 0

Liikutko aallonharjalla, treenaatko trendikkäästi? Liikunnan trendit vuonna 2017

Joka vuosi American College of Sports Medicine julkaisee laajaan kyselytutkimukseen  perustuvan katsauksen seuraavan vuoden liikuntatrendeihin. Kyselyyn on vastannut tänäkin vuonna lähes 2000 liikunta-alan ammattilaista.  Miltä siis näyttää vuosi 2017? Mitkä ovat treenien kuuminta kärkeä? Mistä…

  • 0

Joogastudio omassa olohuoneessa

Kaupallinen yhteistyö: Zalando

Hyvä joogaohjaaja on taivaan lahja. Tällaisen ohjaajan tuntia odottaa koko viikon, koska tietää, että hänen joogansa jälkeen olo on kuin uudestisyntyneellä. Hyvän joogatunnin jälkeen keho on energinen, mutta rento ja mieli on laajentunut jotain kolkyt…

  • 3