Anna Saivosalmi
Kysymys olisi ollut minulle ihan relevantti vielä muutamia vuosia sitten. Minulle kaikki lempeämmät liikuntamuodot, kuten jooga tai pilates edustivat ajan tuhlausta. Miksi venyttää ja pitkästyttää itseään hitaalla joogatunnilla, kun saman ajan voi käyttää tehokkaasti hikoillen…
Kun mieheni soitti minulle viikko sitten ja kysyi, olenko huomannut ystävämme Facebook-päivitystä, en voinut tietää, mitä siitä seuraisi. En todellakaan vielä tiennyt, että olen seitsemän päivän kuluttua tuosta puhelusta aivan upeissa maisemissa Italian Gardajärvellä joogaamassa…
Olet ehkä harkinnut joogan aloittamista. Tai sitten olet joogannut aiemminkin, koska tunnet jo joogan monet hyvää tekevät vaikutukset mieleesi ja kehoosi. Joogaaminen on mahdollista toki omatoimisesti kotonakin (kirjoitan aiheesta täällä), mutta asiantuntevassa ohjauksessa ja miellyttävässä…
Joka vuosi American College of Sports Medicine julkaisee laajaan kyselytutkimukseen perustuvan katsauksen seuraavan vuoden liikuntatrendeihin. Kyselyyn on vastannut tänäkin vuonna lähes 2000 liikunta-alan ammattilaista. Miltä siis näyttää vuosi 2017? Mitkä ovat treenien kuuminta kärkeä? Mistä…
Kaupallinen yhteistyö: Zalando
Hyvä joogaohjaaja on taivaan lahja. Tällaisen ohjaajan tuntia odottaa koko viikon, koska tietää, että hänen joogansa jälkeen olo on kuin uudestisyntyneellä. Hyvän joogatunnin jälkeen keho on energinen, mutta rento ja mieli on laajentunut jotain kolkyt…
