Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: elokuu 2018

Jokaisella pitäisi olla ihmissuhde, jossa saa olla heikko ja huono

Tänään kaikki ei mennyt ihan putkeen. Puhisin työkiireissäni jo aamusta alkaen. Toinen lapsista oli sairaana ja tuntui, että tekemistä oli enemmän, kuin mitä pystyin handlaamaan. Olin kireä mutta minun piti uppoutua koneeseeni, jota sain hommia…

  • 3

Miten inhokkiliikkeistä tuli suurimpia suosikkeja?

Askelkyykky, Burpee ja punnerrus. Kaikkien aikojen inhokkiliikkeeni. Noin kymmenen vuotta sitten en tehnyt juurikaan mitään lihaskuntoni eteen. No, kävinhän juoksemassa ja spinningtunneilla ja kuvittelin samalla ylläpitäväni lihasmassaa, mutta eihän se niin mene. Ryhmäliikuntatunneista valitsin kerran…

  • 6

Asia, jota ei pitäisi sanoa – ”Eronjälkeiset lapsivapaat viikot tekevät elämästäni parempaa!”

”Nautin todella eron jälkeisestä elämästä. Olen nyt viikon matkustellut, tehnyt paljon töitä, nähnyt ystäviä, käynyt drinksuilla ja nukkunut pitkään – juuri sitä, mitä tarvitsinkin! Ja nyt lennän kotiin ja menen hakemaan ihanat lapseni. Yhtäkkiä tuntuu,…

  • 22

Näin teet arjesta luksusta!

Kaupallinen yhteistyö: Nivea

Vielä puolitoista viikkoa sitten panikoin töiden alkamista ja podin töihinpaluuahdistusta. Loman lähetessä loppuaan tuntui arjen aikatauluihin ja kiireeseen palaaminen ylitsepääsemättömän vaikealta. Suorastaan luopumiselta. Olin palaamassa takaisin opetustyöhön, josta olin ollut virkavapaalla puolentoista vuoden ajan. Viimeiset…

  • 0

Kauppareissut vanhentavat vähintään 20 vuotta

Oletko koskaan törmännyt ruokakaupassa ihmiseen, joka vaikuttaa etäisesti tutulta, mutta et saa millään päähäsi kuka tuo kaljuuntunut ja keski-ikäinen mies oikein on? Kunnes tajuat, että siinähän on Ville, 3B:n eloisa vierustoverisi ala-asteajoilta. Tai oletko koskaan…

  • 0

Miten kävi #treenaakokokirja -kesähaasteen?

Kesän alussa haastoin Teidät treenaamaan ”Treenaa Kotona 10,20 tai 30 -minuuttia” (Tammi) kirjani läpi. Ilahduttavan moni lähti mukaan haasteeseen. Olen saanut lukuisia viestejä instaan, ja olette myös käyttäneet hashtagiä #treenaakokokirja omissa treenipäivityksissänne viestittämään, että ”täällä todella…

  • 0

Sporttiset ja rennot työvaatteet – sekä Must Have huppari!

Kun työpaikka on kotikonttorilla, ovat verkkarit ja T-paita ihan oiva työasuste. Mutta tänä syksynä työpaikkani laajentuu. Opetan lukiolaisille psykaa, jonka lisäksi päiväohjelmaan kuuluvat liikuntatunnit. Näiden lisäksi käyn palavereissa ja vedän treenejä ulkona. Tänään tuli tenkkapoo,…

  • 9

Shokkitotuus!!! – Näin paljon roikun puhelimella joka päivä

Huh huh. En tiedä miksi edes kirjoitan tästä postausta, koska koen aiheen jotenkin äärimmäisen noloksi. Olen suorastaan järkyttynyt omasta toiminnastani. Latasin erään tutun vinkistä kesäkuun alussa sovelluksen, joka mittaa puhelimella käyttämääni aikaa. Moment-sovellus on maksuton…

  • 0

Raskaus ja liikunta – Do’s & Don’ts

Raskaus ja liikunta. Saan erittäin usein kysymyksiä ja toiveita, että käsittelisin aihetta blogissani. On upeaa, että moni haluaa jatkaa liikuntaharrastuksia myös odotusaikana. Raskaudesta ja synnytyksestä palautuminen käy helpommin, kun kuntoaan pitää yllä. Myös oma jaksaminen…

  • 4

Kolme viikkoa ulkomailla lasten kanssa

Palasimme juuri kolmen viikon kesälomareissultamme Kreikasta takaisin kotiin. Yhden viidestä lomaviikostamme vietimme mökillä, yhden kotona ja kolme ulkomailla. Blogissa on ollut vähän hiljaisempaa nyt viimeiset viikot. Tämä on johtunut yksinkertaisesti siitä, että tietokoneeni on pysynyt…

  • 4