Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: elokuu 2016

Mene uimahalliin ja valaistu

Median meille tuputtama naiskuva on lamauttavan yksipuolinen. Tai sitten vain seuraan vääriä medioita. En voi olla miettimättä maailmaa, jossa ainakin monet nuoret väistämättä elävät: täydellisten, muokattujen naisvartaloiden ristitulessa. En ihmettele, jos sosiaalisen median ihanteet siitä,…

  • 5

Pelottavan hyvä hiljaisuus

Olen nyt lojunut sohvalla iltakuudesta asti. Kello on kohta yhdeksän. Talomme on täysin hiljainen, on ollut koko tämän ajan, kun olen kirjoittanut ja välillä lueskellut lehtiä. Kaikki perheenjäsenemme: kaksi lasta ja yksi mies ovat kuitenkin…

  • 1

Tätä on Fitness

Jos instagramilta kysyy, mitä on fitness, saa täyslaidallisen (tai –ruudullisen) pinkeinä pullistelevia pakaroita, rintalihaksia, vatsalihaksia ja verisuonia. Mitä vähäpukeisempi kuva, sitä paremmin treenatut lihakset, ja kropan malli pääsevät esille. Ja mitä vähemmän vaatteita, sitä enemmän…

  • 2

Terveellistä ruokaa halvalla

Ruokalaskut hirvittävät minua usein. Saan kulutettua ruokaan helposti paljon rahaa, varsinkin viikonloppuisin. Silti haluan valmistaa perheelleni, ja syödä myös itse terveellistä ruokaa. Sanotaan, että terveellinen ruoka on kallista.  Tätä, kuitenkin osittain virheellistä selitystä, käytetään myös…

  • 8

TRX liikepankki + 9 tehokasta TRX-treeniä

TRX –treenejä ja ohjeita erilaisiin TRX-liikkeisiin on toivottu minulta paljon, eikä ihme. Onhan TRX erittäin monipuolinen ja kaikille, tasosta riippuen, sopiva treeniväline. Itse käytän TRX-remmejä omissa treeneissäni viikoittain. Kotitreenissä ja matkoilla ne ovat ehdottomasti paras…

  • 11

Nainen, muista lihaskuntoharjoittelu

Näin syksyn tullen moni aloittaa jälleen uuden elämän. Päättää ryhtyä taas kuntoilemaan, syömään terveellisesti ja pudottaa ne pari extrakiloa. Itsellenikin syksyt ovat aina jonkin uuden aikaa: ajatuksissa on ehkä uuden harrastuksen aloittaminen, uuden taidon tai…

  • 4

Tyttö naiseksi

”Vielä en tunne olevani niinkään nainen, vaan tyttö, joka on löytämässä uudelleen varhaisvuosiensa ilon.” Näin totesi kuvataiteilija Sanni Seppä (36) Anna-lehden 28/2016,  Matka naiseksi -haastattelussa. Tämän lauseen luin moneen kertaan, koska se pysäytti. Sanni seppä…

  • 1

Pikatreeneistä virtaa – Kokeile näitä kotona!

Moni on jo löytänyt kotitreenauksen ilon ja helppouden. Niin minäkin! Sen sijaan, että käyttäisi sali- tai jumppareissuun helposti parikin tuntia, voi tehokkaan treenin vetää kätevästi kotona ja huomattavasti lyhyemmässä ajassa. Ennen ajattelin, että lyhyt 5-15…

  • 2

Inspiraatiota instasta – ulkomaiset suosikkini

Itselleni instagram on ehtymätön motivaation ja inspiraation lähde. Saan instasta treeni-ideoita ja –vinkkejä ja jaan niitä siellä myös itse. Päivinä, jolloin oma into lähteä liikkeelle on huono, avaan instagramin ja saan usein kipinän ponkaista sporttaamaan….

  • 10

Maailman paras tomaattikeitto

Todellista sesonkiruokaa, satokalenterin mukaista herkkua, edullista ja älyttömän kevyttä. Helppoa, mutta kuitenkin niin hyvää! Itsetehty tomaattikeitto hellii kehoa, mieltä ja kieltä. Mieheni loihti tomaattikeiton illalliseksi ja ai että se oli hyvää. Pyysin saada jakaa reseptin, joten…

  • 5