28.4.2019 Ainainen uhrautuja on vaarassa uupua Huolehditko aina siitä, että muiden tarpeet tulevat täytettyä? Oletko perheessä se, joka… 2
14.4.2019 Muiden hyvä elämä ei välttämättä ole sitä sinulle Arjen touhujen keskellä ei välttämättä tule sen kummemmin pohtineeksi, mikä kuormittaa, mikä… 0
17.3.2019 Jos palautuminen jää, uupumus voi yllättää Kun kehomielen kuormitus on palautumiseen nähden liian suurta liian kauan, ihminen lopulta… 5
22.12.2018 Kun elämäntapa uuvuttaa Usein kun lukee juttuja uupumuksesta, niissä kerrotaan työssä uupumisesta. Väsyä voi kuitenkin… 1
25.11.2018 Henkinen energia lisää hyvinvointia Kun henkinen energia on vähissä, kaikki tuntuu pakkopullalta tai mikään ei tunnu… 1
7.10.2018 Uupumuksesta toipuminen voi viedä kauan Kun pitkittynyt stressi on kestänyt niin kauan, että voidaan puhua jo uupumuksesta,… 6
2.9.2018 Stressitekijöiden tiedostaminen ja kuormituksen vähentäminen Stressin aiheuttamaa kuormaa on helpompi vähentää kun ymmärrämme, mitkä kaikki asiat meitä… 2
26.8.2018 Omien rajojen vetäminen tukee hyvinvointia Onko sinun vaikea sanoa ei? Oletko se, joka hoitaa viime kädessä työpaikalla… 2
4.8.2018 Suunnittele ajankäyttöä etukäteen Juttelin erään ystäväni kanssa ajankäytöstä. Meillä oli mielenkiintoinen keskustelu siitä, mihin kaikkeen… 0
15.7.2018 Tarkista arvosi eli elämäsi prioriteetit Minulla on tapana yleensä loma-aikaan käydä läpi omia arvojani ja etenkin sitä,… 0
