11.10.2020 Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita Saila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… 2
13.9.2020 Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… 0
2.8.2020 Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena Yksi kuormittuneen introvertin stressioire on sellainen, että sitä ei välttämättä löydä yleisistä… 0
26.7.2020 Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia? Tuntuuko siltä, että elämä ja arki rullaa oravanpyörässä ja vauhti meinaa hengästyttää?… 0
11.7.2020 Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvameditointi Erilaiset meditointitavat ja mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen… 0
17.5.2020 Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, rauhoita ja kirkasta johtotähti Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… 0
3.5.2020 Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja jarrun painamisessa Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… 1
1.2.2020 Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… 5
27.10.2019 Hoivaa kehoasi pitkittyneen stressin jälkeen Eräs liikemies oli tehnyt jo kauan pitkää työpäivää. Työpäivät olivat valuneet viikonlopuille,… 0
15.9.2019 Henkinen taakka voi kulkea ketjuna yli sukupolvien Aini tunsi, kuinka hänen kehonsa jännittyi. Hampaat pureutuivat yhteen, ja hengittäminen oli… 0
