4.4.2021 Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen stressistä? TRE on lyhennys sanoista Tension and Trauma Releasing Exercises. Menetelmän on kehittänyt… 0
1.2.2021 Talven elementtejä rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen Lunta oli pitkästä aikaa satanut niin, että maa ja puut olivat valkoisen… 0
31.1.2021 Myös unelmatyössä voi uupua Silja on tehnyt paljon töitä päästäkseen siihen tilanteeseen, missä hän nyt on:… 0
11.10.2020 Kehon ylivireystila ja fyysisiä oireita Saila tekee intohimoisesti työtään, on ahkera ja aikaansaava. Vapaa-ajan hän täyttää innostavalla… 2
13.9.2020 Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… 0
2.8.2020 Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena Yksi kuormittuneen introvertin stressioire on sellainen, että sitä ei välttämättä löydä yleisistä… 0
11.7.2020 Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvaharjoitus Erilaiset mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen ja haitallisten… 0
17.5.2020 Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, rauhoita ja kirkasta johtotähti Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… 0
3.5.2020 Stressin säätely on tasapainoilua kaasun ja jarrun painamisessa Muistan erään tilanteen lapsuudestani. Olin ystäväni kanssa pyöräilemässä hänen kotipihallaan. Vauhdin hurma… 1
5.4.2020 Introvertti, luo itsellesi sopiva arki Heräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… 2
