26.7.2020 Haluatko hidastaa oravanpyörän tahtia? Tuntuuko siltä, että elämä ja arki rullaa oravanpyörässä ja vauhti meinaa hengästyttää?… 0
17.5.2020 Kohti omannäköistä elämää (osa 1/2): Karsi, rauhoita ja kirkasta johtotähti Usein kiireisessä ja tekemistä täynnä olevassa arjessa ei tule huomioineeksi ajatuksiaan tai… 0
19.4.2020 Mitä voimme oppia erakoilta? Tätä blogia tai kirjaani lukeneet tietävät, että olen introvertti, joka saa energiaa… 0
5.4.2020 Introvertti, luo itsellesi sopiva arki Heräät ja vietät rauhallisen aamun. Päivällä uppoudut johonkin sinua kiinnostavaan asiaan, etkä… 2
14.3.2020 Keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen stressissä Arjessamme voi olla stressitekijöitä, joita emme voi poistaa. Nämä stressitekijät saattavat aiheuttaa… 0
1.2.2020 Ensiaskeleita kuormittuneelle ja uupuneelle Elsa heräsi tokkuraisena aamuun. Nukkuminen oli ollut pätkittäistä, kuten niin monena yönä… 5
26.1.2020 Stressitohtori-kirja ja alekoodi Oletko miettinyt, miksi jokin tilanne stressaa tai ahdistaa sinua, mutta ei ystävääsi… 2
5.1.2020 Kuinka raivata aikaa uusille asioille ja vähentää arjen stressiä? Houkuttaako vuodenvaihde aloittamaan jotain uutta? Visioitko mielikuvissasi tulevan vuoden erilaiseksi ja paremmaksi,… 0
13.10.2019 Liiallinen kontrollointi voi uuvuttaa Ilse mittaa ja punnitsee tarkasti ainekset tehosoittimeen: proteiinijauheen, pinaatin, avokadon ja sellerin.… 1
18.8.2019 Stressijärjestelmä kiittää tahdin hidastamisesta Kaupunkiin oli perustettu uusi museo. Yhdessä huoneessa soi musiikki. Seinät olivat täynnä… 3
