22.5.2016 Vahvista itseluottamusta! Itseluottamus auttaa meitä uskomaan itseemme ja rohkaisee yrittämään. Itseluottamuksessa sekoittuvat innostus, toiveikkuus… 0
27.4.2016 Uni korjaa elimistöä ja hellii mieltä Kuten osa teistä ehkä tietääkin, olen suuri unen puolestapuhuja. Uni on meille elinehto… 1
17.4.2016 Silppu aiheuttaa stressiä ja kuormittaa aivoja Mikä asia kuormittaa ja stressaa niin kotona kuin työpaikalla? Silppu. Olen jo kauan… 5
20.3.2016 Missä aikaikkunassa elät? Olen ollut aina suunnittelijaluonne. Tarkoittaa siis sitä, että tykkään visioida ja tehdä… 0
12.3.2016 Nämä 5 keinoa edistävät mielen ja kehon terveyttä Tiedämme, että stressin ja sairauksien välillä on yhteys. Stressi aiheuttaa jos jonkin… 0
9.3.2016 Sydämen sanoma on ei-tietoista ajattelua Rakastan ajatusta, että elämässä tulisi kuunnella sydämen sanomaa. Neurologi Kiti Müller kertoo… 0
14.2.2016 Uskotko uskomuksen voimaan? Professori Ellen Langer teki kokeen. Ryhmä 80-vuotiaita miehiä sai tehdä matkan menneisyyteen.… 0
27.1.2016 Se kasvaa, mitä ajattelet Mentaalivalmentaja Minna Marsh on tehnyt vuosien varrella töitä monien eri ikäisten ja… 0
17.1.2016 Vinkki tunteiden ohjaamiseen Kirjoitin aiemmin, että ajatuksemme vaikuttavat siihen mitä tunnemme. Mutta tunneryöppy saattaa yllättää myös… 2
1.11.2015 Stressinhallinnassa ajattelun ohjaaminen on olennaista Minulta kysyttiin kerran eräässä haastattelussa, että kumpaa pidän tärkeämpänä stressin säätelyssä, kehoa… 2
