9.10.2016 Stressiä, ahdistusta, jännitystä? Tee näin! Kerron kohta eräästä keinosta, jolla voi vaivattomasti ja nopeasti vähentää omaa stressiään.… 2
25.9.2016 Tulkitsemmeko itsellemme stressiä? Meillä jokaisella on niin sanottuja ajattelun ansoja, jotka usein pyörähtävät päälle lähes automaattisesti. Sen… 2
4.9.2016 3 keinoa, joilla vähentää stressiä ja murehtimista Olen vuosien saatossa huomannut, että on olemassa joitain erittäin tehokkaita mielen työkaluja… 0
7.8.2016 Herkkyys on vahvuus ja mahdollisuus Olen aina ollut herkkä. Aistin helposti ihmisten tunnetiloja, herkistyn nyyhkyttämään ihan-missä-tahansa elokuvassa,… 1
10.6.2016 Loppu turhan murehtimiselle Vielä toteutumattomien asioiden murehtiminen kuuluu entä jos? -kategoriaan. Entä jos menetän työpaikkani? Entä… 0
5.6.2016 Tunteiden säätely vähentää stressiä Erilaiset tunteet tuovat elämään väriä ja perspektiiviä. Tunteiden laaja kirjo kannattaa ajatella hyväksi asiaksi.… 4
30.3.2016 Tämä keino tuo paremman mielen On olemassa eräs keino, joka lisää sekä välittömästi että pitkällä aikavälillä mielen hyvinvointia. Se… 0
20.3.2016 Missä aikaikkunassa elät? Olen ollut aina suunnittelijaluonne. Tarkoittaa siis sitä, että tykkään visioida ja tehdä… 0
12.3.2016 Nämä 5 keinoa edistävät mielen ja kehon terveyttä Tiedämme, että stressin ja sairauksien välillä on yhteys. Stressi aiheuttaa jos jonkin… 0
14.2.2016 Uskotko uskomuksen voimaan? Professori Ellen Langer teki kokeen. Ryhmä 80-vuotiaita miehiä sai tehdä matkan menneisyyteen.… 0
