28.5.2023 Neljä mielen keinoa stressin vähentämiseen Mieli ja keho käyvät jatkuvaa vuoropuhelua ja vaikuttavat toinen toisiinsa. Aivan kuten… 0
26.2.2023 Kehomieli-menetelmiä stressin vähentämiseen (osa 2/3) Tässä kirjoituksessa esittelen kolme erilaista harjoitusta, jotka voivat vähentää stressiä kehon ja… 0
11.7.2020 Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvaharjoitus Erilaiset mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen ja haitallisten… 0
16.2.2020 Kiitollisuus on voimavara ja toimii puskurina stressille Olin viettänyt päivän sairaalan päivystyksessä. Näin, mitä on kiire työssä silloin, kun… 0
20.1.2019 Näkökulman vaihtaminen vaikuttaa hyvinvointiin Olet setvimässä valtavaa pyykkivuorta. Keittiössä odottaa tiskit ja kurkistettuasi jääkaappiin huomaat, että… 0
13.4.2018 Tarvitaanko hyvään elämään onnellisuutta? Onnellisuus on niin loppuun kulutettu termi, että sitä on melkein epämiellyttävä käyttää.… 0
4.9.2016 3 keinoa, joilla vähentää stressiä ja murehtimista Olen vuosien saatossa huomannut, että on olemassa joitain erittäin tehokkaita mielen työkaluja… 0
18.7.2015 Pieni kiitollisuusharjoitus Jos sinulla on ruokaa jääkaapissa, vaatteita yllesi ja pysyvä asunto, olet rikkaampi… 0
