18.4.2021 Kirjoittamalla apua stressiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin Sosiaalipsykologi James W. Pennebaker on tutkinut ekspressiivistä kirjoittamista ja sen vaikutuksia terveyteen… 0
28.3.2021 Introversio, sosiaaliset tilanteet ja kuormituksen vaikutus Introvertti tuntee itsensä kuormittuneeksi. Töissä on ollut edeltävinä päivinä aikapainetta ja kokousputkia.… 0
1.3.2021 Lapsuuden kiintymyssuhteen merkitys aikuisuudessa Voiko toisiin ihmisiin luottaa? Rakastetaanko minua? Hyväksytäänkö luonteenpiirteeni? Arvostetaanko minua ilman suorituksia… 1
6.12.2020 Miksi introvertin on hyvä tunnistaa olevansa introvertti? Kun introvertti tunnistaa itsensä introvertiksi, moni sellainen asia voi saada selityksen, josta… 2
22.11.2020 Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… 0
25.10.2020 Introverttien informaation prosessointi ja aivotoiminnan eroja Sillä on evoluution kannalta syynsä, että meillä on erilaisia piirteitä ja että… 0
27.9.2020 Vaietut kokemukset ja tunnetaakat stressin lähteenä Vaietut, käsittelemättömät kokemukset ja piiloon työnnetyt vaikeat tunteet ovat epämiellyttäviä, jonka vuoksi… 1
13.9.2020 Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille Mitä enemmän yhteiskunta ympärillä kiihdyttää vauhtia, sitä enemmän tulee halu omassa arjessa… 0
16.8.2020 Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkkää Ilmapiiri on raskas, sakea ja niin tulenarka, että yksikin väärä lause saattaisi… 0
11.7.2020 Kehomielen stressi (osa 3/3): Mielikuvaharjoitus Erilaiset mielikuva- ja rentoutusharjoitukset ovat erittäin hyviä kehomielen stressin vähentämiseen ja haitallisten… 0
