16.4.2017 Herkkä tarvitsee aikaa ja tilaa latautua Oletko huomannut, että hektisen päivän jälkeen tarvitsisit hiljaisuutta ja mahdollisimman vähän ärsykkeitä?… 0
19.2.2017 Oletko koukussa stressiin? Siihen tunteeseen, kun energia sykkii kiihkeästi ja vauhti on päällä, jää helposti koukkuun. Tottakai… 4
12.2.2017 Turha kontrollointi aiheuttaa stressiä ja voi estää muutoksen Oletko ollut tilanteessa, jossa olet päättänyt tehdä muutoksen toimintaasi, mutta muutoksen tekeminen onkin… 5
29.1.2017 Vähennä aivojen ylikuormitusta Oletko huomannut, että joidenkin työpäivien jälkeen saatat olla aivan kuitti, vaikka mitään… 5
1.1.2017 Mitkä asiat tekevät arjestasi paremman? Uuden vuoden alussa on mukavaa pohtia, mihin asioihin haluaisi erityisesti keskittyä tulevana… 0
28.12.2016 Kirjoituksia stressistä ja elämästä Näin loppuvuonna on kiva muistella mennyttä vuotta. Blogiin tuli tänä vuonna kirjoitettua tasaiseen… 0
3.12.2016 Tiedätkö mistä eri lähteistä stressiä voi kasautua? Stressi tuntuu olevan nykyajan suuri vitsaus, joka voi salakavalastikin uuvuttaa. Stressistä ei missään… 2
26.11.2016 Väsymys vaikuttaa mielen hyvinvointiin Voin kertoa, että inhoan väsymystä. Teen aika paljon sen eteen, että en ainakaan itse… 2
6.11.2016 Tietoinen tarkkailu avuksi stressiin ja palautumiseen Muistan erään uniasiantuntijan sanoneen, että hyviä yöunia aletaan rakentamaan jo aamusta alkaen. Tällä hän tarkoitti… 3
14.10.2016 Mikä riittää hyvään elämään? Eräässä dokumentissa näytettiin David Beckhamin ja Amazonin sademetsän tuntumassa asuvan brasilialaisen miehen ajatusten… 0
