Se kasvaa, mitä ajattelet
Mentaalivalmentaja Minna Marsh on tehnyt vuosien varrella töitä monien eri ikäisten ja eri aloilla toimivien ihmisten kanssa. Marsh kertoo uusimmassa kirjassaan, että eniten ihmisiä pyörittää tämä ajatus:
Mitä muut minusta ajattelevat?
Yllä oleva ajatus johtaa usein turhaan häpeään, piiloutumiseen, vertailuun, kilpavarusteluun. Vain muutaman mainitakseni.
Voisimmeko sen sijaan käyttää ahkerammin vaikka näitä alla olevan listan ajatuksia? Etsi itsellesi mieleisimmät ja toimivimmat, ja ota heti käyttöön!
- Olen riittävän hyvä.
- Haluan kehittyä ihmisenä joka päivä.
- Voin oppia jokaisesta epäonnistumisesta.
- Osaan ja onnistun.
- Arvostan itseäni.
- Tämäkin menee ohi.
- Uskon itseeni.
- Kaikki on juuri nyt ihan ok.
- Keskityn omaan tonttiini.
- Tästä päivästä tulee hyvä.
Se kasvaa, mitä ajattelet.
Lähde: Minna Marsh. Mentaaliherätys! Opas henkiseen kuntoiluun.