17.12.2016 Ojentajien tehoisku Pakkis-Miken kanssa videoituna! Vedettiin taas Miken kanssa purkkiin kunnon tehotreeni, ja tällä kertaa mentiinkiin niin… 3
10.12.2016 SIMPPELI MUTTA TIUKKA JALKATREENI Hakusessa tiukka jalkatreeni ilman suurempia kikkailuja? Testaapa kuule tämä! Snapchatin (piiapajunen) puolella… 6
12.11.2016 Kinttuja muokkaava räjähtävä loikkatreeni Loikkatreenit eivät ole pelkästään lämpimien kesäpäivien juttu, vaan kinttuja voi ihan yhtä… 4
27.10.2016 Totaalikuolema selkätreenillä videomatskun kera Sen verran oli kuulemma tykätty tuosta Pakkiksen Miken ja meitsin viime kertaisesta… 5
12.10.2016 Brutaali olkapäätreeni treenivideon kera Käytiin riipaisemassa viime viikolla melko brutaali olkapääsessio Merihaan Voimalaitoksella Pakkiksen Miken kanssa.… 5
5.10.2016 5 liikkeen vahvistava vatsalihastreeni + treenivideo Keskivartalon hallinta on yksi jokaisen liikkujan peruselementeistä. Keskivartalon hallinta suojaa koko kroppaa… 2
30.8.2016 Näpäkkä pakaratreenini Koska sharing is caring, niin tässä tulee kokonaisuudessaan toissa viikolla Unkarinmaalla purkkiin… 8
13.8.2016 Tehokas loikkatreeni Sis. mainoslinkkejä Saan paljon postaustoiveita ja kysymyksiä koskien loikkatreenejä, enkä yhtään ihmettele.… 5
10.7.2016 Viiden liikkeen tehokas vatsalihastreeni Vedettiin viime viikolla Miltsin ja Jonnan kanssa aamujumppana erittäin pätevä vatsalihastreeni. Harvemmin… 9
26.5.2016 Osuva pakaratreeni sadepäiville Helteinen poutasää kerkesi vaihtua ainakin täällä Tampereella jo hieman koleampaan ja kosteampaan… 4
