13.8.2016 Tehokas loikkatreeni Sis. mainoslinkkejä Saan paljon postaustoiveita ja kysymyksiä koskien loikkatreenejä, enkä yhtään ihmettele.… 5
28.7.2016 Kehitystä ilman saliohjelmaa Sis. mainoslinkkejä Itse olen jo pidemmän aikaa pyyhältänyt menemään ilman varsinaista saliohjelmaa.… 5
18.7.2016 Jösses mikä viikonloppu! Kun alkukesän on sähköttänyt letti viilettäen pitkin maita ja mantuja, niin pari… 1
10.7.2016 Viiden liikkeen tehokas vatsalihastreeni Vedettiin viime viikolla Miltsin ja Jonnan kanssa aamujumppana erittäin pätevä vatsalihastreeni. Harvemmin… 9
17.6.2016 Tavoitteet ja omistautuminen eivät lomaa näe Urheilijan elämä seuraa minua hyvin pitkälti minne menenkin. Rakastan sitä mitä teen,… 4
16.6.2016 Eikö aamutreeni nappaa? Valmistautuminen on tunnetusti kaiken a ja o, ja selkeä sotasuunnitelma luo varman… 8
26.5.2016 Osuva pakaratreeni sadepäiville Helteinen poutasää kerkesi vaihtua ainakin täällä Tampereella jo hieman koleampaan ja kosteampaan… 4
19.5.2016 Viime viikon treenisaldo Saan tuon tuosta kyselyitä treenimääristäni ja treenien jakautumisesta salin, vapaaohjelman ja aerobisen… 1
5.5.2016 Rasvan kärytystä HIIT-treenillä HIIT-treeniä olen tykännyt suorittaa erityisesti kisaprepeillä kireämmän ruhon saavuttamiseksi sekä hapenottokyvyn ja… 5
2.5.2016 Selväpäistä vappua Vappu oli ja meni, ja sitä tulikin vietettyä juuri sellainen juhlaviikonloppu, joka…
