12.7.2017 KEVYET VIIKOT? KALORIMÄÄRÄ? HYVÄT LEFFAEVÄÄT? MEITSI VASTAA! Tittidii! “Piude vastaa” tuokion aika! Erittäin kiperiä ja kinkkisiä kysymyksiä satelee joka… 16
15.6.2017 DIEETIN LOPETTAMISEN HENKISET HAASTEET Dieetin lopettamisen haasteet ovat todellista totta. Suurimmalla osalla on tiedossa se, että… 13
9.6.2017 KUINKA YLLÄPITÄÄ TREENITEHOJA KESÄKUUMALLA? Soijaa pukkaa, ilma on tunkkainen ja kroppa tuntuu veltolta. Lämpömittari on piipussa…
2.6.2017 Q’n’A – TORONTO PRO, OLYMPIA JA KISAAMINEN YLEENSÄ Tänne päähän on tulvinut vyöryn lailla mielenkiintoisia ja kiperiä kysymyksiä koskien… 6
1.6.2017 MITEN LOPETTAA DIEETTI ILMAN TULOSTEN NOLLAAMISTA? Saavutitko kesäkuntosi tai pääsit edes riittävän lähelle? Olisiko aika päättää dieetti, mutta… 8
25.5.2017 KUINKA PITKÄÄN KANNATTAA DIEETATA JA KUINKA USEIN? Onko kesäkunto jo hiljalleen saavutettu? Milloin kiristelytalkoista olisi hyvä päästää irti ja… 4
19.5.2017 HYVÄ DIEETIN KESTO? Ja muita lukijoiden kysymyksiä! Hyvä dieetin kesto? Mitä jos salille ei pääse? Miten kropan saisi imemään… 4
11.5.2017 TULOKSIA ILMAN TARKKAA RUOKAVALIOTA? MITEN SYÖDÄ? Voiko lihaskasvua, pyöreää pakaraa tai muodokkaampia olkapäitä saada ilman gramman tarkkaa ruokavaliota?… 15
7.5.2017 MIKSI PAINO NOUSEE, KUN SYÖ HIILAREITA? Hiilarit tuppaavat edelleen aiheuttamaan suurta pelkoa ja ahdistusta monien lautasella. En tiedä onko… 6
2.5.2017 MITEN TREENAAN? TREENIJAKONI TÄLLÄ HETKELLÄ Miten olen saanut neljällä viikottaisella salitreenillä tulosta? Miten mahdutat siihen kaikki lihasryhmät,… 36
