22.4.2019 SALITREENI DIEETILLÄ? PARAS TOISTOMÄÄRÄ? MEITSI VASTAA! *Sisältää mainoslinkkejä Morjesta pöytään! Taas olen kohdannut niin päteviä kysymyksiä teiltä, että… 9
6.4.2019 FLUNSSAT KURIIN! 5 TOIMIVAA VINKKIÄ FLUNSSAN EHKÄISYYN Vaikka kevät on jo pitkällä, niin lenssut ja räkätaudit pyörivät keskuudessamme edelleen. Flunssan… 5
16.12.2018 SYÖTKÖ LIIAN VÄHÄN? VALOJA PÄÄLLE NAINEN! *Sisältää mainoslinkkejä Mietityttääkö ruuan määrä? Tekisikö ruokaa usein mieli enemmän ja pyöriikö… 23
12.9.2018 SAIRASTELU KURIIN – LISÄÄ VASTUSTUSKYKYÄ SAFKALLA! Miten jatkuva sairastelu ja päättymätön sairastelukierre saataisiin stoppiin? Mitä keinoja etenkin ravinnon… 6
1.3.2018 KAATUUKO KEHITYS TREENITAUKOON? Ai samperi taas tuli stoppi hyvin liikkeelle lähteneelle treeniputkelle! Juuri kun kehitystä… 16
6.2.2018 MITEN TREENATA, JOS KROPPA MEINAA PRAKATA? Olkapäässä on taas kremppaa ja selkää vihloo. Vanha rasitusvaiva ilmoittelee taas olemassaolostaan… 6
14.12.2017 MITEN SELVISIN LOPUTTOMASTA SAIRASTELUKIERTEESTÄ? Kaupallinen yhteistyö: Actimel Vuonna 2014 sairastelin vuoden sisään yhteensä 16 viikkoa. Se… 7
29.11.2017 AKTIIVITREENAAJA VAIN SAIRASTAA ENEMMÄN? Flunssa iskee ja tuntuu kestävän ikuisuuden. Hyvä treenimeno tuppaa TAAS katkeamaan, ja… 18
21.9.2017 SAFKAILU KIPEÄNÄ? AEROBINEN JA SALI? MEITSI VASTAA! Miten kannattaisi syödä kipeänä? Aerobisen ja salitreenin yhdistäminen? Eristävät vai moninivelliikkeet? Aiemmista… 8
21.4.2017 MITEN KEHITTYÄ LOUKKAANTUMISESTA TAI SAIRASTELUSTA HUOLIMATTA? Jep jep. Elämässä sattuu ja tapahtuu, ja minä jos joku tiedän sen.… 15
