3.9.2017 LEPOPÄIVIEN SIETÄMÄTÖN VAIKEUS Vatsa kurnii, pää pyörii treenin parissa, huono omatunto kalvaa kypärässä ja kintut… 7
24.8.2017 ETKÖ PALAUDU TREENISTÄ? MISSÄ VIKA? Eikö kroppa tahdo palautua? Onko koneisto aivan tiltissä edellisen treenin jäljiltä, ja… 18
25.7.2017 SAAKO JA KANNATTAAKO TREENISTÄ OTTAA LOMAA? Se on loman aika, ja reissua sekä säpinää pukkaa! Pitäisikö silloin treenata… 10
10.5.2017 KEHONHUOLTO ON TÄYSI TURHAKE. SIKSI SITÄ KUKAAN EI TEE. Uutena vuotena lupasit venytellä enemmän. Helmikuun alussa totesit, että nyt voisi olla… 6
25.4.2017 NÄLKÄ LEPOPÄIVINÄ? PALJON SILLOIN KUULUISI SYÖDÄ? Lepopäivinä ruoka on mielessä ja nälkä valtaa koneiston jo puolen tunnin päästä… 6
25.2.2017 Miten palautua kovasta treenistä tehokkaammin? Jos et palaudu, et myöskään kehity. Puolestaan mitä tehokkaammin palaudut, sitä kovempaa… 6
31.1.2017 Lepoviikon tai kevennyksen paikka? Treenisuunnitelmassa olisi ollut paukuttaa tämä viikko melko lujaa, mutta päätin räväyttää koko… 8
28.11.2016 Ahdistavatko flunssa, lepopäivät tai pakkolepo? Nyt on blogin ja somen puolella satanut paljon kysymyksiä siitä, miten voisi… 10
23.10.2016 Saako lepopäivistä nauttia? Sis. mainoslinkkejä Lepopäivä? Miksi sen viettäminen on niin tuskallista. Samalla kun porukka… 6
15.8.2016 Kehonhuolto osana lämmittelyä – käytännön vinkkejä! sis. mainoslinkkejä Eilisessä postauksessani kerroin, miten itse olen ratkaissut ikuisuusongelman, ja onnistunut… 6
