26.3.2017 HEITÄ NYT SE HENKILÖVAAKA ROSKAKORIIN! Kehonpaino ja vaakalukema. Puolen kilon nousu ja paniikki! Tällä viikolla on tullut käytyä… 16
24.3.2017 LUULETKO SYÖVÄSI TARPEEKSI HIILIHYDRAATTEJA? Hiilari lihottaa. Hiilareita ei pitäisi syödä iltakuuden jälkeen. Vähähiilihydraattinen ruoka on terveellistä.… 20
22.3.2017 KUN KAIKKI YMPÄRILLÄSI OVAT SUPERIHMISIÄ PAITSI SINÄ Paras ystäväsi käy päivätöissä, pyörittää sivutoimisena omaa yritystä, tekee yhtenä iltana viikossa… 13
20.3.2017 LIHASKIMPPU VAI RIMPULA? KUINKA KUVAT HÄMÄÄVÄT? Keskustelin yksi päivä kaverini kanssa, joka tokaisi ajautuneensa keskusteluun oman lähipiirinsä… 10
19.3.2017 MITEN PÄÄSTÄ EROON KITUKALOREISTA JA SÄÄSTÖLIEKISTÄ? Säästöliekki ja kitukalorit tuntuvat termeinä puskevan nykypäivänä lähes joka suunnasta vastaan. Tästä… 27
8.3.2017 MISTÄ FITNESSKISADIEETEISSÄ TULISI OTTAA OPPIA? Usein voi törmätä ajatukseen, että fitnesskisaajat tuovat epärealistista kehonkuvaa tavallisten kuntoilijoiden mieliin.… 4
5.3.2017 MITEN SAADA TREENIMOTIVAATIO NOUSUUN? Treenimotivaation ylläpitämisen kanssa tuntuu painivan säännöllisen epäsäännöllisesti monikin tavan treenaaja. Itse en… 14
1.3.2017 ONNISTUNEEN DIEETTAAMISEN AINEKSET Dieettaminen ei ole rakettitiedettä, mutta silti se tuntuu menevän monilla metsään, niin… 15
22.2.2017 Miltä nainen saisi näyttää? Terkuin ”läskiperse” Tänä päivänä ei ole helppoa olla nainen. Ei ainakaan, jos mietitään ulkoista… 11
10.2.2017 Miltä näyttää 156 cm ja 61 kg? Sis. mainoslinkkejä* Shieet! Aika tuhti hobitti! Näin voisi otsikon mukaisilla strategisilla mitoilla… 26
