10.5.2016 Elämäpärinät ja selvennyksiä kisasuunnitelmiin Viikkohan pärähti oikein mukavasti käyntiin, vaikka kerkesin jo heti kättelyssä päästä istahtamaan… 1
5.5.2016 Rasvan kärytystä HIIT-treenillä HIIT-treeniä olen tykännyt suorittaa erityisesti kisaprepeillä kireämmän ruhon saavuttamiseksi sekä hapenottokyvyn ja… 5
4.5.2016 Kropan palautuminen pitkän kisakauden jäljiltä Nyt alkaa olemaan pattiarallaa kaksi kuukautta edellisestä kisaurakastani Arnold Internationalin jäljiltä, ja… 9
20.4.2016 Kisojen kootut selitykset Sosiaalisessa mediassa on esiintynyt arvatenkin tämä jokaisen kilpailujen jälkeinen tuttu ilmiö. Sijoitukset… 29
18.4.2016 Fitness Classic paketissa Kevään huipennus body- ja fitness-kansan osalta on nyt kunnialla pulkassa, ja täytyy… 2
14.4.2016 Pikapaluu juurille Joskus kohdalle osuu päiviä, jotka saavat fiiliksen niin kattoon, että yhtäkkiä huomaat… 3
10.4.2016 Kuluneen viikon treenijako Itse treenaan tällä hetkellä nelijakoisella ohjelmalla, ja viimeiset neljä vuotta olenkin muutamaa… 11
8.4.2016 Seuraavat kisasuunnitelmani part 2 – Tavoitteet Edellisessä tekstissäni paljastin seuraavien kilpailujeni ajankohdan, mutta olennainen osa kisasuunnitelmia on myös… 4
5.4.2016 Asia on pihvi Tulipahan vietettyä mahtiviikonloppu. Suunnattiin siis lauantaina Jumpan kanssa Turkuun, jossa ensin PP… 4
20.3.2016 Kisapreppi jalka kipsissä Kisoista alkaa olemaan reilu kaksi viikkoa aikaa, mutta tässä on luonnollisesti tullut… 8
