25.5.2020 KUINKA HELPPO OMAA KEHOA ON VIHATA? Omasta kehosta löytyy aina jotain, josta ei tykkää. On vähän ylimääräistä, kainalotissiä,… 19
12.2.2020 MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ? Su & Ma Mitä syön päivässä-postaus loooooong time no see! Miltä näyttivät parin ihan satunnaisen päivän… 8
5.2.2020 9 x PINTTYNEITÄ AJATUSMALLEJA RUUASTA JA RAVINNOSTA Herkuttelu? Terveellinen ruoka? Aterioiden sisältö? Moni ajatusmalli tai tapa toimia on jähmettynyt… 13
27.1.2020 HÄLYTYSKELLOT DIEETEISTÄ – Järki käteen ja kyseenalaista Ai että! Dieetti käyntiin ja hommat uusille uomille! Eipä siitä ainakaan haittaa… 19
29.12.2019 DIEETIN JAKSOTUS? HERKKUJEN VÄLTTÄMINEN? Meitsi vastaa! Hellurei ja himmeitä välipäiviä! Vuosikymmenen viimeisiä päiviä viedään, ja monilla onkin jo… 2
17.6.2019 Q&A – MITEN MÄ SYÖN? PÄIVITTÄISET KALORIT? HERKUT? Miten sä syöt päivittäin? Mitkä on sun päivittäiset kalorit ja makrot? Kuinka… 7
28.4.2019 KEHONMUOKKAUS – JÄRKI KÄTEEN JA URPOILU VEKS! Kehonmuokkaus oikein toteutettuna voi olla oikeasti terveyttä edistävää, voimaannuttavaa ja kiehtovaakin puuhaa. Harmillisen… 5
23.4.2019 FITNESS CLASSIC 2019 – MIELENKIINTOISIMMAT SARJAT Fitness Classic 2019 saatiin pääsiäisviikonloppuna pakettiin, ja taso viikonloppuna oli jälleen korkealla.… 6
1.4.2019 MEINAANKO VIELÄ KISATA? KAIPAANKO KISAAMISTA? Muutamia kiinnostuneita kyseilyitäkin mulle on tullut IG:n puolella, että olenko sittenkin tähtäämässä… 2
24.3.2019 MIKSI ET PALAUDU TREENISTÄ? YLEISIMMÄT 5 VIRHETTÄ! Kroppa tuntuu tukkoiselta, ja palautuminen sakkaa. Mikä tässä neuvoksi ja miten saada… 4
