Piia Pajunen
Piia Pajunen

Kuukausi: toukokuu 2016

Anna mulle siivet

Härreguud. Tulipahan koettua viime viikonloppuna. Osa meidän rakkahasta Pro Elite Teamista lähti Puerto Ricoon, ja me Jaanan kanssa päädyttiin road tripille Kuopioon. Ihan kelpo kohde sekin, ja paistoi se aurinko lopulta sielläkin. Pelkästään viheltelemään emme sinne suinkaan päätyneet,…

  • 1

Parasta just nyt

♦ Hellepäivien trooppiset salitreenit, joissa läntätessäsi hikisen yläselkäsi vinopenkkiin huomaat lähteväsi liukkaaseen sivuluisuun kohti lattiaa. Koska soija. Sweat goals achieved. ♦ Äidin keräämät vadelmat kaurapuurossa. ♦ Ystävä, jonka luokse saavuttuasi voit heittää päälläsi olevat vaatteet…

  • 11

Osuva pakaratreeni sadepäiville

Helteinen poutasää kerkesi vaihtua ainakin täällä Tampereella jo hieman koleampaan ja kosteampaan ilmastoon. Jos asiasta jotain positiivista täytyy etsiä, niin ainakaan ei tarvitse tuntea huonoa omatuntoa painella salille sisätiloihin treenaamaan. Tästä siis testattavaksi käytännössä ihan päteväksi…

  • 4

Konttaa tai kuole

Voin kertoa, että nyt vähän jänskättää. Olen jo vuosikaudet haaveillut, että menisin ja riipaisisin jonkunlaisen extremerunin tai muun täysin järjettömän ja mielenvikaisen kansanjuoksun, jossa pääsisi vähän tekemisen meininkiin muikealla fiiliksellä ja pilke silmäkulmassa. Maratonit tai sen…

  • 3

Iskelmää, kyykkyjä ja elämää

Jumpan vaihtaessa piuhapaidat kurkkusalaatteihin ja lähtiessään vajaan viikon mittaiselle lomareissulle aka kertausharjoituksiin, jäin minä viettämään varsin perinteistä perjantai-iltaa kotiin Tampereelle. Iskin Spotifystä raikamaan soittolistan nimeltä ”100 Suomen suosituinta iskelmää”, ja aloin leipomaan yläosattomissa (koska uunin…

  • 3

Minäkö fitnessbloggaaja?

Eilen vietettiin Fit Fashionin bloggaajapäivää Helsingin Kulosaaressa, ja tämäkin Tampereen likka onnistui paikalle navigoimaan. Kilpaurheilun parissa olen onnistunut kasaamaan lähipiiriini aivan loistavan kombinaation mielettömiä ihmisolentoja, jonka vuoksi saan imettyä samalla lailla maailmaa katsovilta ja sitä eläviltä…

  • 1

Viime viikon treenisaldo

Saan tuon tuosta kyselyitä treenimääristäni ja treenien jakautumisesta salin, vapaaohjelman ja aerobisen treenin välille. Perinteisesti viikon varrelle osuu itselläni aina neljä salitreeniä, yksi sykkeitä nostattava toiminnallinen treeni ja yksi tai kaksi pelkkää vapaaohjelmapainotteista treeniä. Vapaaohjelmassa…

  • 1

En ole Tero Pitkämäki

Edellinen tekstini herätti paljon ajatuksia suuntaan ja toiseen, ja joiltakin meni tekstin pääpointti jossain määrin ohitse, ja täytyypä todeta, että taisin ilmaista itseäni paikoittain hieman huonosti. Tarkoituksenani oli korostaa, ettei jokaisen tarvitse eikä kuulukaan pystyä…

  • 23

Älä herranisä kopioi

Saan toisinaan kysymyksiä, että miten kysyjä saisi esimerkiksi samanlaiset jalat kuin minulla. Huolestuttavinta tässä on, että lähes poikkeuksetta kysyjä on ns. ”tavallinen treenaaja”. Vähän sama asia, kun menisin itse kysymään tosissani Tero Pitkämäeltä, kuinka saisin heitettyä…

  • 41

Millainen on hyvä offikunto naiselle?

Kommenttiboksiini tupsahti tässä eräs kaunis päivä erittäin mielenkiintoinen kysymys, jossa kysyttiin mielipidettäni hyvästä offikunnosta naiselle. Mielestäni hyvä offikunto on kliseisesti sanottuna sellainen, jossa yksilö itse viihtyy ja kokee olonsa hyväksi. Me jokainen olemme erilaisia. Meillä on jokaisella…

  • 14