7.4.2019 Sohvaperuna liikkeelle osa 3: Aloittelijan venyttelyvinkit Moikka! Miten teidän treeniviikko on sujunut? Toivottavasti hyvin. 🙂 Aloittelijan treenijuttusarja jatkuu… 6
31.12.2017 Kroppa vetreäksi – ota loma-ajan lempeä jumppa talteen! Jos on tullut syötyä (ja juotua) vähän liikaa, olo on tukala, eikä… 0
23.10.2015 10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä! Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa… 4
14.12.2014 Loma-ajan kehonhuoltoa Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä… 0
16.9.2014 Venyttelyvinkkejä putkirullalla / foam rollerilla / pilatesrullalla Heippa! Tuurailen huomenna Kuntomaailmassa Foam Roller Venyttely –tuntia, ja tässä tuntia suunnitellessani… 3
