20.4.2020 Pakaratreeni minikuminauhalla (video) Moikka ja mukavaa alkanutta viikkoa! Tänään blogissani on tarjolla lyhyt, mutta tehokas… 2
15.4.2020 Kotitreeni oman kehon painolla Moikka! Mitä kuuluu? Toivottavasti hyvää tästä erikoisesta ja haasteellisesta keväästä huolimatta. Tänään… 4
26.2.2020 Core-treeni pilatesrullalla Moikka! Sain Mbody.infon Marialta testattavkseni pilatesrullan. Testaillessani rullaa rakensin samalla teille core-treenin… 1
13.2.2017 Treenivinkki: ylävartalon dynaaminen alkuverryttely Moikka! Edelliseen postaukseeni kokosin 10 erilaista vinkkiä ala- ja keskivartalon dynaamiseen lämmittelyyn,… 0
24.10.2016 Kotitreeni oman kehon painolla *Toivepostaus* Moikka! Olen saanut toiveita oman kehon painolla suoritettavasta helposta, mutta tehokkaasta… 4
23.5.2016 Putkirullausvideot (foamroller-ohjeet) *Kaupallinen yhteistyö: MBody Moikka! Kirjoittelin viime viikon maanantaina lyhyen yhteenvedon putkirullauksesta ja… 2
17.2.2016 ”TRX” HIIT: nopea, mutta sitäkin tehokkaampi treeni (sisältää liikevideot) Moikka! Mulla on tässä ollut muutama treenitön päivä ”kiireiden” takia, ja tänään… 0
19.10.2015 Kuminauhajumppaa: koko vartalon lihaskuntoharjoitus kahvallisella kuminauhalla Moikka! Sain Kuntokauppa.fi:stä blogiyhteistyönä testiin muutaman vastuskuminauhan. Testailin ensimmäisenä kahvallisia kuminauhoja, joita… 0
28.5.2015 Levytankokuntopiiri (treeniohjeet videoklippeinä) Moikka! Tässä teille levytankokuntopiiri videoklippeinä! Tämä treeni on lukijatoive. 🙂 Liikkeet ovat perinteisiä… 2
