9.6.2019 Aloittelijan treenijuttusarja osa 10: treeniviikkojen suunnitteleminen ja jaksottaminen jatkossa Moi! Aloittelijan treenijuttusarja saa tänään päätösosan. Yhdessä on treenattu 10 ensimmäistä viikkoa,… 0
26.5.2019 Aloittelijan treenijuttusarja osa yhdeksän – palautuminen ja suunnitelma viikoille 9 ja 10 Moi! Tänään aloittelijan treenijuttusarjassa on aiheena palautuminen, sekä ohjeistus viikoille 9 ja… 0
9.12.2018 Huijaa itsesi tekemään treeni Pimeä vuodenaika. Laiskottaa, väsyttää, sohva kutsuu, eikä treeni motivoi. Kuulostaako tutulta? Jos… 0
20.8.2018 Mitä geenit kertovat? Evogenom geenianalyysi yllätti! Kaupallinen yhteistyö: Kuntomaailma Sain työpaikkani Kuntomaailman kautta Evogenomin Pro geenianalyysin, joka kertoo… 6
19.11.2015 Testissä Compressport säärystimet – lisää potkua treeniin ja nopeampaa palautumista Yhteistyössä: motionstore.fi Kirjoituksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Moi! Sain Motionstoresta testattavakseni… 3
23.10.2015 10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä! Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa… 4
25.3.2015 Firstbeatin hyvinvointianalyysin tuloksia: stressiä ja palautumista, mutta mihin jäi arkiaktiivisuus? Moi! Kirjoittelin tuossa jokin aika sitten Firstbeatin sykevälimittauksesta, joka mulle tehtiin. Sain… 2
24.2.2015 Työkaluja omaan arkeen ja hyvinvointiin Firstbeatin sykevälimittauksen avulla Heippa! Täällä sitä huidellaan menemään elektrodit rintakehällä. 🙂 Aloitin juuri 3 vuorokautta kestävän… 0
20.1.2015 Ihmetuolilla eroon unettomuudesta? Neurosonic matalataajuusvärähtelyhoito testauksessa Mä sain loistavan mahdollisuuden testata Neurosonic-hoitoa, kun mun työpaikka… 0
10.4.2014 Kun liikunnasta tulee pakko Moi! Kirjoitin vähän aikaa sitten liikunnan ilosta, mutta nyt aiheena on kolikon… 3
