Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: musiikki

Treenimusiikkia ja erään jumppatunnin synnyn tarina

Moikka! Tässä teille mun uuden Kiinteytys-tunnin biisit, mitäs pidätte? Linkki Spotify-listaan löytyy mun Facebook-sivuilta. Tuleva Kiinteytys-tunti syntyi näin: Löysin keväällä jo hyviä biisejä, jotka laitoin mun ”ehkä jumppaan” Spotify-listalle. Keräilen sinne koko ajan matkan varrella…

  • 4

Miten voittaa paha päivä?

Moi! Tuttu tunne? Huonosti nukuttu yö. Työstressiä. Tympeitä ihmisiä. Ei vaan jaksa eikä huvita. Näitä päiviä on ihan varmasti jokaisella. Myös tällä PT:llä, joka saa usein palautetta siitä, miten jaksaa aina olla niin positiivinen ja…

  • 2

Uutta treenimusiikkia

Moi! Mulla on tällä viikolla suunnitteilla uus ohjelma mun maanantaisin Kuntomaailmassa ohjaamaan Kiinteytys-jumppaan. Joskus ohjelman biisit löytyy vähän kuin itsestään, eli kerään hyvää biisilistaa koko ajan, mutta nyt oli tosi hankalaa löytää sopivat biisit. Aivan varmaan…

  • 0

Viikonlopun fiiliksiä ja uutta treenimusaa

Moikka! Mulla on huomisella Kiinteytys-tunnilla (Kuntomaailma, Torikeskus klo 11.00) uus ohjelma ja uudet biisit. Tänään tuli treenattua ohjelma läpi. Tässä hyviä biisejä muihinkin treeneihin: Ystävänpäivänä vietettiin kuudetta hääpäivää, eli sokerihääpäivää. Oli sitten saatava sokerista kakkua…..

  • 0

Uudet jumppamusiikit Kiinteytys-tunnilla

Moikka! Korkkasin mun Kiinteytys-tunnilla tällä viikolla uuden ohjelman, ja sain kysymyksen, mitä biisejä tunnilla soi. Tässä tunnin biisilista: Ää, tästä seuraavasta löyty vaan hassu teaseri, mut laitetaan nyt sekin: Tervetuloa jumpalle! 🙂 Terkuin, Kirsi

  • 0

Kymmenen koskettavinta biisiä ja parhaat treenibiisit

Moi! Jenny haastoi mut listaamaan 10 biisiä, jotka on koskettaneet mua tavalla tai toisella. Haasteen toinen osa on listata sellaiset treenibiisit, joita jaksaa luukuttaa treeni toisensa perään. Rakastan musiikkia ja asioiden listaamista., joten tartuin innolla tähän…

  • 2

Treenimusaa

Moikka! Tässä mun uuden Syke-tunnin biisit. Nappaa motivoivimmat biisit omalle treenisoittolistallesi!  🙂 Välillä tunnit syntyy helposti, mutta tää oli työn ja tuskan takana…  Ohjasin uuden ohjelman eilen ekaa kertaa, ja jännitti ihan hirveesti.. Vaikka oon…

  • 0