Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: motivaatio

Mistä löytää motivaatio painonpudotukseen, kun treenit ovat jäissä?

Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Arvatkaas vaan, kuinka monta kertaa olen kuullut sen, että jonkun asiakkaani painonpudotusprojekti lähti menemään mönkään, kun iski flunssa tai jokin muu sairaus? Aika monta. Yritän aina muistutella kipeänä oleville asiakkailleni,…

  • 4

Kynnys blogata ja motivaation löytyminen

Hei! Minulle tapahtuu usein niin, että kun jostain asiasta on liian pitkä tauko, nousee eteen korkea kynnys taas aloittaa. En esimerkiksi pidä autolla ajamisesta, ja kun olen pitkään ajamatta, stressaa ratin taakse istuminen todella paljon….

  • 2

Olen fiilistelijä, itseni haastaja, sekä tekijä! Huco Sport –profiilin avulla löytyvät liikkumiseen motivoivat ja motivaatiota ylläpitävät tekijät

Moikka! Sivusin Huco sportin liikuntaprofiileja viime blogipostauksessani, ja lupasin kirjoitella niistä tarkemmin. Olin toissaperjantaina tosi mielenkiintoisessa Huco Sport –koulutuksessa. Sain ennen koulutusta sähköpostiini kyselyn, jossa oli erilaisia kysymyksiä liikuntamieltymyksistäni. Kyselyyn meni aikaa vastata 5 minuuttia,…

  • 0

Miten voittaa paha päivä?

Moi! Tuttu tunne? Huonosti nukuttu yö. Työstressiä. Tympeitä ihmisiä. Ei vaan jaksa eikä huvita. Näitä päiviä on ihan varmasti jokaisella. Myös tällä PT:llä, joka saa usein palautetta siitä, miten jaksaa aina olla niin positiivinen ja…

  • 2

Top 10 motivaatioon vaikuttavaa asiaa

Miten löytää motivaatio kuntoilu- ja painonhallintaprojektiin repsahduksen jälkeen? Kuka tietää sen tunteen, kun painonpudotus- tai kuntoiluprojekti repsahtaa? Taitaa olla monelle tuttu tunne… Myös etävalmennettavani matkassa on ollut mutkia hienosti lähteneen alkutaipaleen jälkeen. Sain häneltä seuraavan…

  • 0