1.3.2021 HIIT / LIIT kehonpainolla (treenivideo) Moi pitkästä aikaa! Luovan tauon jälkeen virittelen blogiani taas tulille. Juttuaiheita on… 10 0
23.4.2020 Ulkotreeni puistonpenkkiä hyödyntäen (video) Moikka moi! Tänään blogissani on tarjolla lyhyt, mutta tehokas ulkotreeni puistonpenkkiä hyödyntäen!… 7 0
15.4.2020 Kotitreeni oman kehon painolla Moikka! Mitä kuuluu? Toivottavasti hyvää tästä erikoisesta ja haasteellisesta keväästä huolimatta. Tänään… 18 4
15.12.2019 Joulujumppa villasukilla Moi! Tänään blogissani on tarjolla joulujumppa, johon tarvitset vain villasukat. Tein myös… 6 1
10.7.2019 Lihaskuntoa ja liikkuvuutta – simppeli kotitreeni oman kehon painolla Moi! Tänään blogissani on tarjolla kiva treeni oman kehon painolla. Treenin… 6 2
14.6.2019 Viiden liikkeen jalka- ja pakaratreeni oman kehon painnolla Tänään on tarjolla nopea viiden liikkeen jalka- ja pakaratreeni oman kehon painnolla. Et tarvitse välineitä, ja voit toteuttaa treenin missä vain – vaikkapa omalla terassilla, lenkkipolun varrella tai biitsillä. 4 0
31.3.2019 Sohvaperuna liikkeelle osa 2: Aloittelijan lihaskuntotreeni Moikka! Joko laitetaan treenit huomenna käyntiin? Oletko tehnyt itsellesi viikkosuunnitelman seuraavalle… 6 8
20.3.2019 Vatsalihastreeni oman kehon painolla Moi! Tunnustan, että olen enemmän fiilistelijätreenaaja kuin tavoitteellisesti puurtava. Kyllästyn helposti samoihin… 2 2
22.12.2018 Joulusukkajumppa – treenivinkki kotiin Moi! Joulun kunniaksi blogissani on tänään tarjolla joulusukkajumppa. Tämän jumpan voi tehdä… 1 0
1.12.2018 All inclusive workout / nopea yhdistelmätreeni oman kehon painolla Moikka! Sain lukijatoiveen yhdistelmätreenistä oman kehon painolla. Treenistä, joka aktivoi mahdollisimman monia… 1 0
Treenin…
