23.10.2015 10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä! Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa… 4
30.8.2015 Vinkkejä niskan, rintarangan ja selän huoltoon Moikka! Sain postaustoiveen, jossa pyydettiin vinkkejä niskan, rintarangan ja selän huoltoon. Toive… 2
14.12.2014 Loma-ajan kehonhuoltoa Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä… 0
16.9.2014 Venyttelyvinkkejä putkirullalla / foam rollerilla / pilatesrullalla Heippa! Tuurailen huomenna Kuntomaailmassa Foam Roller Venyttely –tuntia, ja tässä tuntia suunnitellessani… 3
4.5.2014 Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid! Rakkaalla rullalla on monta nimeä. Foam roller eli putkirulla on nimensä mukaan… 10
9.2.2014 Uusi, ihana harrastukseni Yin jooga Viimeiset viisi perjantaiaamuani ovat alkaneet Yin jooga –harjoituksella. Olin iloinen, kun saimme… 4
