Tag: kehonhuolto – Kirsin Kuntopiiri | Terve.fi

Putkirullausvinkit osa 3: Miten rakentaa erillinen kehonhuoltoharjoitus foam rollerilla?

Putkirullausvinkit osa 3: Miten rakentaa erillinen kehonhuoltoharjoitus foam rollerilla?

Yhteistyössä: http://www.foamroller.fi/ Postauksen lopusta löytyy blogin lukijoille alennuskoodi! Moi! Tässä putkirullausvinkkien osa…

0

10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä!

10 vinkkiä kehonhuoltoon – kehonhuolto on muutakin kuin pelkkää venyttelyä!

Moi! Treeniä, treeniä, lisää treeniä. Cross fitiä, HIITiä, juoksua, tiukkaa salitreeniä. Kovaa…

4

Vinkkejä niskan, rintarangan ja selän huoltoon

Vinkkejä niskan, rintarangan ja selän huoltoon

Moikka! Sain postaustoiveen, jossa pyydettiin vinkkejä niskan, rintarangan ja selän huoltoon. Toive…

2

Loma-ajan kehonhuoltoa

Loma-ajan kehonhuoltoa

Moikka! Viimeksi lupaamani selkäharjoitteet ovat vielä työn alla, mutta ajattelin jakaa teille sitä…

0

Venyttelyvinkkejä putkirullalla / foam rollerilla / pilatesrullalla

Venyttelyvinkkejä putkirullalla / foam rollerilla / pilatesrullalla

Heippa! Tuurailen huomenna Kuntomaailmassa Foam Roller Venyttely –tuntia, ja tässä tuntia suunnitellessani…

3

Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid!

Putkirulla, foam roller, pilatesrulla, Grid!

Rakkaalla rullalla on monta nimeä. Foam roller eli putkirulla on nimensä mukaan…

10

Uusi, ihana harrastukseni Yin jooga

Uusi, ihana harrastukseni Yin jooga

Viimeiset viisi perjantaiaamuani ovat alkaneet Yin jooga –harjoituksella. Olin iloinen, kun saimme…

4