14.2.2019 Miksi kannattaa hikoilla säännöllisesti – 4 hikoilun terveyshyötä En hikoile helposti, vaan joudun oikeasti tekemään työtä, että saan hien pintaan.… 0
18.4.2018 Vinkkejä juoksukauden avaamiseen – ja lasten urheilun suurlähettiläät Nanna ja Martina julkistettiin Suomen Urheiluliiton lasten suurlähettiläiksi. Kirsi Alm-Siira esitti… 0
25.3.2018 Mahtava maaliskuu -etävalmennuksen kokemuksia Vuoden vaihteessa asustelimme Floridan lämmössä kuukauden. Siellä oli sama tilanne kuin Suomessa… 0
6.3.2018 Ojentajat kuntoon parilla teholiikkeellä Ojentajien kunnossa pitäminen vaikuttaa ryhtiin ja koko hartiaseudun, lapojen ja niskan alueenkin… 0
13.10.2017 Palautuminen ja superkompensaatio urheilussa Palautuminen on tärkeä osa treeniä ja kehitystä. Kuitenkin se saa usein keskusteluissa… 0
