28.4.2017 Treeniviikkoni – Monipuolisesti ja pelkästään ulkona! Oma harjoitteluni siirtyy aika paljolti näin kevään tullen ulos. Voimaharjoittelua kaipaan, mutta salilla… 4
23.4.2017 Parhaat trikoot ja lenkkarit juoksuun Ainoa, missä merkki minulle todella merkitsee, ovat juoksulenkkarit. Muissa releissä en ole… 14
7.4.2017 TRX -treeni haltuun – 12 parasta TRX-liikettä Onko TRX treenimuotona sinulle vielä hieman vieras? Tai ehkä haluaisit tuoda harjoitteluusi… 1
15.3.2017 Uusi kipinä kuntosali- ja voimaharjoitteluun – ryhmäliikunnasta Salilla puurtaminen voi olla yksinäistä hommaa. Monelle kuntosaliharjoittelun aloittaminen tuntuu vieraalta: mitä… 2
11.3.2017 Juoksun aloittaminen onnistuu Waldniel -menetelmällä Keväiset ilmat kutsuvat lenkkeilemään. Entäpä, jos edellisistä juoksuaskelista on aikaa, tai jos… 11
25.2.2017 Me juoksemme valojen perässä Meidän hiihtolomamme alkaa olla lopuillaan. Odottelemme parhaillaan lentoa takaisin Helsinkiin Ivalon verkkaisella… 5
22.2.2017 Suoraan treeneistä ahmimaan Rankan treenin jälkeen nälkä tuntuu olevan loputon. Voisin syödä kaapit tyhjiksi ja… 5
12.2.2017 Tarttis, pitäis ja olis pakko! Ihanaa, illalla pääsen lenkille ja onneksi voin taas juosta. Minun on mahdollista,… 1
29.1.2017 Treenaa kuin huippu-urheilija – omalla tasollasi Poikani on ollut viime päivät sairaana, joten minun päiväni ovat kuluneet kotosalla.… 7
26.1.2017 Elämän- ja ajanhallinnan ABC – naurettavan simppelit keinoni Miten mahduttaa päiviinsä ja viikkoihinsa ne asiat, joita oikeasti haluaa tehdä? Miten… 8
