Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kehonkoostumusmittaus ja erilaiset rasvaprosentit – Tältä ne näyttävät!

Keho muuttuu, se on selvä. Puhelimen i-Cloud tallennustilan täytyttyä aloin poistella vanhoja kuvia, ja törmäsin samalla otoksiin vanhoista kehonkoostumusmittausraporteistani. Olin ottanut kuvat siksi, koska tiedän hävittäväni kaikki lippulappuset. Aloin käydä tulosraportteja läpi ja innostuin tutkailemaan niitä vähän tarkemminkin. Kaikki mittaukset,…

On ihmisiä, jotka antavat ja ihmisiä, jotka ottavat

Mieheni on joskus sanonut minulle että on ihmisiä, jotka antavat ja ihmisiä, jotka ottavat. Kyseessä on tietysti kärjistys, joka jakaa ihmiset kylmästi kahteen kategoriaan. Mutta minusta siinä on perää. Ihmiset, jotka ottavat ovat usein itsekkäitä…

Allit veks! – Näin saat timmit käsivarret kotikonstein

Allit, lerput, löysät. No ne höllyvät kimpaleet tuossa käsivarsien taka/alapuolella. Olen saanut nyt useammankin yhteydenoton, että voisinko kirjoittaa siitä, miten nämä allit saisi pois. Kevät ja kukkamekot tulevat, ja moni pohtii myös, että olisipa kiva kun käsivarret…

Hyvästi pojat ja tervetuloa neljä pakaraa

Kymmenisen vuotta sitten kirjailija Riku Korhonen kirjoitti romaanin Hyvästi tytöt, jossa nelikymppisiään lähestyvä miespuolinen päähenkilö tajuaa, etteivät tytöt enää kiinnitä häneen huomiota. Alkaa keski-iän kriiseily ja omien naissuhteiden haikea muistelu. Olen kuullut sanottavan, että myös…

Kunnes kuolema meidät erottaa?

Tänään minulla oli treenikuvaukset täällä meillä kotona. Voitte tsekata jutun viikonlopun Iltasanomien Plussa-liitteestä. Kuvaajan astellessa aamulla meidän kotimme ovesta sisään, sisälläni häivähti joku kumma tunne ja muisto. Vanha herra kantoi isoa kasaa kuvaustarvikkeita ja höpötti samalla…

Ihollani jo yli 25 vuotta

Kaupallinen yhteistyö: Nivea

Tiedättekö, olen viime aikoina pohtinut paljon muutosta. Mutta myös pysyvyyttä. Mitä samoja asioita minussa ja elämässäni on, kuin vaikkapa kaksikymmentä vuotta sitten? Mitä sellaista on vielä jäljellä, joka oli elämässäni ja minussa jo lamavuosina 90-luvulla,…

Palasin töihin lapsen ollessa 8kk – Se oli hyvä ratkaisu kaikille!

Omat lapseni ovat jo 10- ja 11 -vuotiaita, mutta muutama tuttavani (myös blogimaailmassa) elää elämänvaihetta, jonka itsekin muistan vielä oikein hyvin: intensiivisen elämänvaiheen, jolloin lapset olivat pieniä. Unohtumaan ei ole päässyt myöskään se hetki, jolloin…

Onneksi uskalsin jättää vakityöni ja heittäytyä tuntemattomaan! Mutta mitä seuraavaksi?

Kulunut vuosi on ollut kohdallani poikkeuksellinen. Jäin pitkällisen harkinnan jälkeen pois vakituisesta opettajan työstäni lukiossa ja hyppäsin tuntemattomaan, täysin uuteen. Olin työskennellyt koulussa lähes 15 vuotta. Uusi kiehtoi, mutta myös pelotti. Ennen kaikkea olen äärettömän…

Pakkaspäivän kotitreeni – CORE jumppapallolla

Jumppapallo vaikuttaa ihanan lempeältä kaverilta keskivartalotreeniin, mutta itseasiassa kiikkerä pallo antaa Coretreeniin aivan uuden ja haastavan ulottuvuuden. Pallon avulla tehtävät liikkeet aktivoivat huomattavasti tehokkaammin keskivartalon syviä lihaksia ja pieniä tukilihaksia, kuin lattialla tehtävät liikkeet. Lisäksi pallo…

Täydellinen ehkäisy – Kunpa olisin tajunnut tämän jo aiemmin

Nyt ajattelin kirjoitella melko henkilökohtaisesta, mutta suurimmalle osalle tärkeästä ja luonnollisestakin aiheesta eli ehkäisystä. Tästä aiheesta on minulta myös monesti kyselty, mutta nyt vihdoin koen, että olen aiheesta kypsä kirjoittamaan. Niin monet keinot on nimittäin vuosien…