Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: maaliskuu 2017

Ei lisättyä sokeria, kiitos! – Pakkausselosteet syyniin

Kaupallinen yhteistyö: Paulúns

Törmäsin netissä Me Naisten artikkeliin eri ruokien sokerimääristä. Kauhistuin ja ryntäsin keittiömme muro- ja myslikaapille. Kyllä vain, terveellisen näköisten muro- ja myslipakettien tuoteselosteita lukiessani ymmärsin viimeistään sen, miltä olin sulkenut silmäni: Kaikista löytyi lisättyä sokeria,…

  • 8

Onnistunut viikonloppu punnitaan maanantaina

Maanantaiaamun fiiliksistä voi mielestäni parhaiten aistia sen, kuinka onnistunut viikonloppu on ollut. Maanantaina huomaa, onko viikonloppuna pystynyt aidosti rentoutumaan, lepäämään ja palautumaan edellisestä viikosta. Jos pääsen starttaamaan maanantaihin hyvissä tunnelmissa, virkeänä ja positiivisella mielellä, huomaan…

  • 1

Vaatiiko rentoutuminen alkoholia?

Sain blogin kommenttiboxiin kysymyksen alkoholinkäytöstäni. Kysymys on toki henkilökohtainen, mutta ajattelin kuitenkin tarttua siihen. Aihe voi olla jonkun mielestä arkakin. Voiko hyvinvointibloggaaja käyttää alkoholia? Ja jos voi, niin kuinka paljon? Millainen määrä alkoholia sopii terveelliseen…

  • 14

Tyrniöljyllä kirkas katse – Hyvästi kuivat silmät!

Kaupallinen yhteistyö: Piiloset

Se alkaa jo aamusta. Ruudun tuijottaminen. Työni on nykyään yhä lisääntyvässä määrin päätetyöskentelyä, ja olenkin huomannut, miten silmäni yrittävät sanoa minulle aina välillä, että nyt riittää! Silmiä vetistää, kaihertaa, ne väsyvät ja kuivuvat. Läppärin/iPadin ja puhelimen…

  • 57

Tätä et (ehkä) tiennyt minusta

Tykkään lukea blogipostauksia, joissa bloggaaja kertoo jotain uutta ja henkilökohtaistakin itsestään. Siksi päätin toteuttaa sellaisen itsekin. Tätä et siis (ehkä) tiennyt minusta. Olen pelannut jalkapalloa  8-vuotiaasta 20-vuotiaaksi. Pelipaikkani oli laitapuolustaja ja seurojani olivat Turun Pyrkivä…

  • 17

Jännitätkö puhumista? Puhu jännittämisestä.

Minä jännitin. Ennen. Opettajana tutun luokan edessä puhuminen ja esiintyminen sujui muutaman opetusvuoden jälkeen jo rutiinilla, mutta vanhempainillat tai tuntemattomille pidetyt luennot saivat puntit tutisemaan ja autonomisen hermoston ylikierroksille. Päätin, etten anna jännityksen nujertaa minua…

  • 1

Uusi kipinä kuntosali- ja voimaharjoitteluun – ryhmäliikunnasta

Salilla puurtaminen voi olla yksinäistä hommaa. Monelle kuntosaliharjoittelun aloittaminen tuntuu vieraalta: mitä siellä pitäisi tehdä, kuinka usein siellä pitäisi käydä, mitkä ovat sopivia sarjamääriä, toistomääriä ja liikkeitä juuri minulle? Itse pidän kuntosaliharjoittelusta, mutta myönnettäköön, että…

  • 2

Beigen ruuan kirous

Olen pannut useasti merkille, miltä TV:n laihdutusohjelmissa painonpudottajien ruoka näyttää ”ennen parannusta”. Se on beigeä. Vaaleata leipää, ranskalaisia, sipsejä, nakkeja, kastikkeita, pastaa, friteerattuja tuotteita, pizzaa, hampurilaisia ja niin edelleen. Beige näyttää olevan kaiken pahan alku…

  • 5

Juoksun aloittaminen onnistuu Waldniel -menetelmällä

Keväiset ilmat kutsuvat lenkkeilemään. Entäpä, jos edellisistä juoksuaskelista on aikaa, tai jos talvella on tullut juostua lähinnä motivaation perässä? Juoksun aloittamista tauon jälkeen ei kannata pelätä, tai ainakaan jättää sen takia lähtemättä lenkille. On olemassa…

  • 10

Opettajasta Keventäjäksi

Reilu viikko uudessa työssä. Ystävät ja tutut jo hyväntahtoisesti kyselevät, että ”No, millaista on ollut?”  Viikossa ei taida kokonaiskäsitystä uudesta työnkuvasta ja sen tuomista muutoksista ihan vielä saada, mutta kyllä olen ehtinyt yllättyä, jo useampaan…

  • 1