Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Kuukausi: lokakuu 2016

Telttamiehen hymy

Harjoittelemme ulkotreeniryhmämme kanssa läheisessä puistossa kerran viikossa aamuhämärissä, tai itseasiassa tällä hetkellä pilkkopimeässä, kuudesta seiskaan. Huomiomme on kiinnittynyt jo keväästä asti mieheen, joka nukkuu teltassa ihan treenipaikkamme vieressä. En tiedä, onko mies koditon vai valinnut…

  • 6

Paras palkinto on, kun huomaa sokerittomuuden vaikutukset!

Olen jo useamman vuoden pitänyt kaksi sokeritonta kuukautta vuodessa. Toinen on ”herkuton huhtikuu” ja toinen on ”marraskuu ilman makeaa”.  Minulle erityisen merkityksellinen on ollut juuri marraskuu, joka on onneksi juuri ovella. Olen oikein odottanut tätä!…

  • 17

Train together, stay together? – pitkän parisuhteen pelastus on yhteinen harrastus

Mitä pidempään olemme mieheni kanssa olleet yhdessä, sitä tärkeämmäksi ovat tulleet yhteinen tekeminen ja yhteiset harrastukset. Olivatpa ne sitten kävelylenkkejä, ruuanlaittoa tai joogaa. Olen aina ihaillut pareja, jotka tekevät asioita yhdessä. Isäni ja äitini ovat…

  • 13

Reippaasti liikuntaa, perheen ja työn ehdoilla – oma treeniviikkoni

Saan usein kyselyitä siitä, miten ehdin kahden työn, lasten harrastusten ja kaiken muun ohella treenata itse. En aina meinaa ehtiäkään, mutta silti saan aina jollain keinolla omatkin treenit sovitettua perheemme viikko-ohjelmaan. Tällä viikolla treenipäiviä kertyi…

  • 0

Kymmenen miinusmerkkistä raskauskiloa

Raskauskilot, varsinkin synnytyksen jälkeiset kilot puhuttavat. Olen viimeaikoina lukenut aiheeseen liittyen useampia (kärkkäitäkin) blogitekstejä ja artikkeleita. Vaikka omista raskauksistani ja synnytyksistäni on aikaa, aloin pohtia asiaa. Minunkin painoni muuttui raskauksien myötä. Muutos oli kuitenkin kohdallani…

  • 11

Dieetti on laihduttajalle kirosana

Viestilaatikkoni kilahtelee tämän tästä. Saan kuvia hyvin koostetuista aterioista: puuroa, marjoja ja raejuustoa, lohi-avokadosalaattia ja rahkaa hedelmillä ja pähkinöillä. Kuvat hivelevät silmääni. Ravintovalmennuksessa oleva asiakkaani näyttää, kuinka hän osaa (ihan itse!) koostaa laadukkaita, monipuolisia ja…

  • 1

Tubettajat täyttää meidän jääkaapit

A-lehtien liiketoimintajohtaja Kaisa Ala-Laurila puhui viikonloppuna Blog Awards Finland –gaalassa. Hän kuului tuomaristoon, joka oli valinnut kymmenessä eri kategoriassa Suomen kirkkaimmat blogi- ja tubemaailman tähdet. Voittajat julkistettiin viikonloppuna Helsingissä. Ala-Laurila mm. totesi, kuinka hänen kysyttyään tyttäreltään…

  • 0

Näin innostut kotitreenistä (+ohjeet&video)

Netti pursuaa erilaisia kotitreeniohjeita ja –videoita. Jos ihmisten liikkuminen olisi suhteutettu saatavilla olevaan treenitarjontaan, kaikki harjoittelisivat tarpeeksi. Miksi sitten edelleenkään liikkumiselle ei tunnu löytyvän aikaa eikä tahtoa. Kotitreeni vie parhaimmillaan vain 15-20 minuuttia. Suurin syy…

  • 5

Huono äiti paiskoo ovia

Tein sen tänään. Taannuin itseäni kolmekymmentä vuotta nuoremman tasolle. Kimpaannuin, provosoiduin ja raivosin. Ja lopuksi paiskoin ovia. Ensin auton oven ja lopuksi ulko-oven, koska painuin lenkille jäähtymään. Pitäisi pysyä rauhallisena ja tyynenä. Ei mennä lapsen…

  • 0

Herkullisin pinaatti-juusto-tomaatti – Spagettikakku (Vege)

Tämä spagettivuoka on makaronilaatikon hienostunut serkku. Se on koottu kasviksista, maistuvista juustoista ja pastasta. Ei kevyintä syötävää, mutta todella herkullista. Helpohko kasvisruoka, joka maistui meidän koko perheelle. Mies kokkasi tätä viime viikonloppuna ja ohje oli…

  • 6