Vegetreenari
Vegetreenari

Avainsana: hyvinvointi

Tiesitkö, että hyvinvointia voi mitata?! + alekoodi

Haluaisitko saada tietoa omasta hyvinvoinnistasi, palautumisestasi, liikunnan kuormittavuudesta, unesi laadusta ja stressitasostasi? Firstbeat-hyvinvointianalyysi on suomalainen menetelmä ja se perustuu sydämen sykevälivaihtelun mittaamiseen. Mittaus tuottaa henkilökohtaista ja tarkkaa tietoa stressinhallinnasta palautumisesta ja liikunnan vaikutuksista. Pienilläkin muutoksilla…

  • 0

Vuosi 2017 – miten aiot sen käyttää? (+kirja-arvonta! )

Vuosi vaihtuu pian taas uuteen ja ilmassa voi jo aistia on odottavan tunnelman.. Mitä vuosi 2017 tuokaan tullessaan? Mitä uutta ja erilaista tänä vuonna tapahtuu vai jatkuuko kaikki kenties ennallaan? Tapahtuuko jotain arvaamatonta, mihin ei…

  • 50

Tarvitaanko D-vitamiinilisää? + i love me- arvonta

*Sisältää mainoslinkin. Illat pimenevät ja on monet teistä varmaan miettivät, että onko D-vitamiinilisä tarpeen. D-vitamiinin riittävällä saannilla on positiivisia vaikutuksia esimerkiksi luukadon eli osteoporoosin ennaltaehkäisyssä, koska sen ansiosta kalsium imeytyy tehokkaammin. D- vitamiinia saadaan pääasiassa…

  • 35

Kauniin ihon ruoka-aineet top 10

Iho pysyy kimmoisana ja hehkuvana, kun sitä ravitaan sisältäpäin antioksidanteilla, pehmeillä rasvoilla ja omega3-vitamiinilla. Kollageeni ja elastaani ovat ihon omia proteiineja, joiden muodostumiseen voi vaikuttaa riittävällä C-vitamiinin ja proteiinin saannilla. Poimi tästä ruokavalioosi ihoa korjaavia…

  • 2