Testaa itsetuntosi ja itseluottamuksesi!
Tässä muutamia väittämiä, joiden avulla voit tarkastella käsitystä itsestäsi ja omista kyvyistäsi. Mitä useampaan väittämään pystyt vastaamaan myöntävästi, sitä vahvempi on itsetuntosi ja itseluottamuksesi tällä hetkellä.
Itsetunto
1. Arvostan itseäni vähintään yhtä paljon, kuin muita.
2. Pystyn seisomaan minulle tärkeiden arvojen takana, vaikka toiset olisivat eri mieltä.
3. Arvostan muita ihmisiä ja heidän mielipiteitään.
4. Olen tyytyväinen itseeni ja kunnioitan itseäni.
5. Pystyn kestämään epäonnistumisia ja pettymyksiä.
6. Uskon, että minulla on monia hyviä ominaisuuksia.
7. Minulla on myönteinen käsitys itsestäni.
Vinkkejä itsetunnon vahvistamiseen löydät täältä.
Itseluottamus
1. Pystyn ratkaisemaan vaikeat ongelmat, jos yritän tarpeeksi paljon.
2. Minun on helppoa pitäytyä päämäärässäni ja saavuttaa tavoitteeni.
3. Luotan siihen, että pystyn selviytymään odottamattomista tilanteista.
4. Pystyn ratkaisemaan useimmat ongelmat, jos vain yritän tarpeeksi.
5. Vaikeuksia kohdatessani pystyn säilyttämään rauhallisuuteni, koska voin luottaa omaan kykyyni selviytyä.
6. Jos olen vaikeuksissa, pystyn yleensä keksimään ratkaisun.
Vinkkejä itseluottamuksen vahvistamiseen löydät täältä.
