12.3.2016 Nämä 5 keinoa edistävät mielen ja kehon terveyttä Tiedämme, että stressin ja sairauksien välillä on yhteys. Stressi aiheuttaa jos jonkin… 0
23.1.2016 Kun syömisestä tulee stressi Olen välillä kurkkua myöten täynnä kaikkia ruokavaliokeskusteluja. Enkä edes siksi, että olisin vahvasti… 4
28.12.2015 Lisää energiaa tällä hengitystekniikalla! Oletko ikinä kiinnittänyt huomiota siihen, millä tavalla hengität? Siis tavallisten arkiaskareiden lomassa… 0
5.12.2015 Kokeile näitä vinkkejä esiintymisjännitykseen Oletko ollut joskus niin jännittävässä tilanteessa, että sydän on jyskyttänyt rinnassa, käsissä on… 0
29.11.2015 Miksi kehoa pitää rauhoittaa ja miten se tehdään? Törmään aika ajoin ajatukseen, että stressi käsitetään pelkästään murehtimisena, ahdistumisena tai pelkona jotakin kohtaan.… 4
5.7.2015 Kiropraktiikalla apua stressiin ja kipuun Onko selkääsi ikinä koskenut niin, että särkylääkkeet ovat korkeintaan olleet hetken huojennus?… 4
22.6.2015 Itkunaurut rentouttaa Nauraminen on aivan mahdottoman hyvä rentoutuskeino. Muistan lapsuudestani suorastaan täydellisiä onnen hetkiä,… 2
14.6.2015 Stressijärjestelmä kehittyy jo varhain Stressijärjestelmämme kehittyy jo varhaisvuosina ja siihen vaikuttaa vahvasti ensimmäisinä elinvuosinamme saama hoiva. Jos aivan… 0
15.5.2015 Kevään erikoisin dieetti: vähennä stressiä Stressi voi tehdä ikävää jälkeä uuman seudulle. Stressaantuneena saatamme hakea lohtua ja piristystä… 0
30.4.2015 Tämä keino karkoittaa huolia Ja vähentää huomattavasti riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Se on optimistinen… 0
