10.10.2021 Keho ei valehtele stressistä Heräät yöllä, eikä uni meinaa enää tulla. Päivällä tunnet kasvoissa kireyden, olet… 2
29.8.2021 Miten tunnistaa sairastuttava reippaus ja vaativuus? Sairastuttava reippaus voi pukeutua aikaansaamisen asuun. Itselle on helppo uskotella, että kun… 0
15.8.2021 Kävely hoitaa kehoa ja mieltä Rakastan kävelemistä. Se on samaan aikaan yksinkertaista, helppoa ja monipuolista. Kävellessä ajatuksiin… 0
27.6.2021 Mielekkään arjen suunnittelua Kesäaika on muodostunut itselleni vuodenajaksi, jolloin pysähdyn pohtimaan mennyttä vuotta ja tarkastelemaan… 0
13.6.2021 Herkkä on saattanut oppia liiallista uhrautumista Herkkyys lisää kykyä aistia ja tunnistaa helposti ympäristön tunneilmapiiriä. Vaikeassa tunneilmastossa herkän… 0
30.5.2021 Millainen voisi olla inhimillinen työelämä? Sanapari inhimillinen työelämä tulee vastaan yhä useammin. Mutta mitä se voisi olla? Millainen… 0
2.5.2021 Epämukavuusalueesta ja kuormituksesta Olen törmännyt muun muassa seuraaviin ajatuksiin, kun kyse on ollut epämukavuusalueesta: Kehitystä… 0
18.4.2021 Kirjoittamalla apua stressiin ja vaikeisiin elämäntilanteisiin Sosiaalipsykologi James W. Pennebaker on tutkinut ekspressiivistä kirjoittamista ja sen vaikutuksia terveyteen… 0
4.4.2021 Auttaako TRE-menetelmä kehon palautumiseen stressistä? TRE on lyhennys sanoista Tension and Trauma Releasing Exercises. Menetelmän on kehittänyt… 0
28.3.2021 Introversio, sosiaaliset tilanteet ja kuormituksen vaikutus Introvertti tuntee itsensä kuormittuneeksi. Töissä on ollut edeltävinä päivinä aikapainetta ja kokousputkia.… 0
